昨日は２週間ぶりにジョグをしたので
痛みを心配しましたが、以外にいつもと一緒でした
　
　
モリテツ師匠にアドバイスをいただいたので
ジョグをしながら治していきたいと思います
　
　
師匠は
「病院には絶対行かへん、自力で治す！！」
　
ん～
インフルエンザは
病院に行ったほうがいいと思います
　
ランナーは以外に抵抗力が弱いみたいですよ
　
お大事にされてください（礼）
　
　
今日は久しぶりに、帰宅ラン
　
天王寺から自宅までの５キロほどですが
　
ゆっくりジョグで帰りました
　
　
しかし、天王寺、阿倍野界隈は
えらい変わりようですね　
　

手前の、
近鉄百貨店の本館はただ今建設中
　
向こう側は、
来春開業予定の　
abeno CUES TOWN(あべのキューズタウン)
　
ここには、イトーヨーカドー、東急ハンズ、
若者ファッションの専門店「１０９」などが
出店が内定しているそうです
　
それと、嫁さん御用達の「ユニクロ」
日本最大級の１０００坪ですって
　
毎日張り切って行ってください（爆）
　
我が家のタンスはユニクロだらけ・・・
　
スリッパもユニクロ
　　

　
ちんちん電車が通る町も
どんどん変わりつつあります
　
　
阿倍野ベルタの「ＳＯＧＯＨＯＰ」
ちゅうのもありましたけど・・・
　
今日は、阿倍野地下に古くからある
甘党のお店「絹笠」で売っている 「とん蝶」
　

　
もち米の白蒸しに大豆、塩昆布を合わせて
彩りに小梅を添えた、
ちょっと小粋な「おにぎり」です
　
　
　
１包３２６円、美味しいですよ
一度お試しを
　
　
明日は今年最後のインターバル練習の日
　　
行きますよ～
　
ジョグしかできませんが（涙）　
　
では、今日はこの辺で
　
また、明日(^O^)／
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

今日は「モリテツRC」の練習会に
久しぶりに参加させていただきました
　
脚の状態を確かめながら、　
とりあえず、ジョグで３周ばかし
距離にして、８．４キロ
今は、これで精一杯でした
　
焦らず、ちょとづつ上げていきます
　
　
練習会に少し差し入れさせてもらいました
　
ブルーシートのくるまりに負けて　
茎からはずれた「島バナナ」たち
　

　
モリテツ師匠のブログから拝借しました
　　
まるで、ゴミみたいやんか（笑）
　
まぁまぁ、評判良かったと思いますけど・・・
　
２週間で食べごろになってくれました　
　
　
今日は自宅に戻ってから
　
年賀状の最終のプリンターからの
打ちだし作業
　
　
１０枚もいかないうちに、あれっ？
故障って・・・、悲しすぎやんか！！
　
幸いにも、１年保障の切れる１日前
　
あわてて、上新電機に運び込んで
　
修理をお願いして
　
実家にプリンターを借りてきて　
　
再度、仕切り直しです
　
　
今日は、まだまだ眠れません・・・
　
　
いよいよ、明日からは年の瀬モードですね
　
　
今年も、あと少し
　
無事にお過ごしくださいね
　
では、また明日(^O^)／
　
　
　
　

今日でランオフ２週間目です
　
診察の結果、鼠径靭帯の違和感は
少し残ってますが、とりあえずゆっくりジョグなら
ＯＫということでした
　
完治とはまだいけませんが
明日から、ちょっとずつ走るつもりです
　
「２週間はジョグで様子を見てください」
ということだったので、負荷をかけずに
ゆっくりと走りだそうと思います
　
　
まだ、安心できませんが
　
　
少し、ほっとしてます
　
　
しかし、２週間走らないのは長く感じました
ホンマニ・・・　
　
　
今日は「クリスマス」なんで
　
クリスマスケーキなんかを買いました
　
　
娘のリクエストにより
サーティーワン クリスマスケーキ
　
　
こんなんです
　

　
　
「島バナナ」もちょうど２週間です
　

　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
　

いつものように今日はもちろん出勤です
　
特に忙しくもなく、ボチボチ終局モード
　
自分は、午前中たまっていた
資料の整理をしました
　
デスクの上の資料の山
　
ほとんど、破棄処分です　
　
ファイルするほどの重要度はないものばかり
　
ほんなら、すぐに破棄すればいいのですが
　
これが、怖がりでなかなかすぐには処分できません
　　
　
デスクの左右は資料の山
　
「ペーパーマウンテン」　
　　
　
下のほうの資料は今年の６月でした・・・
　
　
今日は、すっきりです
　
　
そんで、我が脚というか下腹部は
まだ、少し違和感が残っています
　
ほんまに、どうなってるのやら
　
　
多分、また走り出せば同じ繰り返しと思うんで
　
年内は無理かなぁ
　
　
とりあえず、明日は再診の日なんで
診察を受けてきます
　
今日は、　
いただきものの「赤霧島」なかなか、手にはいりません

　
紫芋「ムラサキマサリ」が原料の
芋焼酎です
　
もったいないので、
ちょっとづつ飲ませてもらいます
　
　
ん～　うまい・・・
　
　
メリー・クリスマス
また、明日(^O^)／　
　
　
　
　
　

昨日はなんばで打ち合わせを
兼ねた「忘年会」でした
　
　
久しぶりに歩いた「戎橋筋」
結構イルミに力が入っていますね
　

　

　　
　
晩飯はなんば「ちどり亭」
　
鳥料理中心のお店です
　
しかし、どこも予約で一杯でした
空き席を見つけるのに一苦労です
　　
　
まずは「きゅうりサラダ」
ボリューム満点　

　
　　
鳥もものたたき
　
　　
鳥のユッケ

　
　
こんな感じで、鳥は歯ごたえ十分すぎるくらい
　
量が多いのでレギュラーよりハーフのほうが
いろんな料理を楽しめると思います
　
　
今日は我が家に客人です
　
メニューはこの時期のうまいもの
「てっちり」
　
鶴橋の市場で今朝仕入れてきました
４５００円也
　
続いて「インドマグロ」
これも鶴橋産です
　
やっぱり、うまい
　
ひれ酒もいっときました
　
　
〆はやっぱりぞうすい
　
　
ごっつあんでした
　
　
写真は明日にでもアップします
　
　
酔っぱらってもう無理です
　
おやすみなさい
(-_-)zzz