晩ご飯は「餃子の王将長居店」
　
　　
　
　
　焼きのいい餃子いただき
　
　
　
　
　
　焼きそば食べたくなって注文
　
　
　
　
　
　モリテツ師匠に餃子１人前奢らせていただきました
　　
　
　
　とある、賭けに”一人勝ち”になりまして、あと３人前残ってるそうです
　
　
　　
　フェイスブックもはじめてご満悦でした
　
　
　
　今日は「長居ＷＩＮＤ」練習会
　　
　
　
　キロ４分３０秒で１１キロまで、１５キロまで粘れずに
　
　
　
　最初から苦しい練習でした、息も足もいっぱいいっぱい
　
　
　４９分２２秒でした
　　
　
　
　お疲れさんでした
　
　
　
　〆は黒糖焼酎”喜界島”
　
　
　
　
　
　ロックで美味しくいただきました　
　
　
　
　おやすみなさい<(_ _)>