長居ウィンドの練習会へ
　
　
　スタート時間ギリギリしかいつも行けないんで
　
　
　気が付いたら、４分３０の組スタートしてまして
　
　
　４分４５の組でスタート
　
　
　左にいくちゃん、右手に師匠久しぶりの並走で
　
　
　
　師匠「今日はしっかり２０キロ走るし！！」
　
　
　
　１５キロ通過、”よっしゃ、あと５キロ一緒にガンバロ”と右見ると
　
　
　
　『しんどいからやめとくわ・・・・・・・』
　
　
　ちゃんちゃん
　
　
　最近不調らしいんです
　
　
　
　
　寒いんで速攻で王将
　　
　
　ちょっとめずらしい本格トンコツラーメン注文
　
　
　
　
　
　チャーシューもぶあつく
　
　
　
　
　
　煮玉子も美味しかった
　
　
　
　
　
　７１４円　ちょっと高め～
　
　
　ご馳走様でした<(_ _)>