リハビリ開始

今日の走行距離
0キロ
 
月間走行距離
107キロ
 
こんなに長く走らなかったのは久しぶりです
  
先週の火曜日にインターバル練習をしてから
 
一週間、ノージョグ 
 
踵の痛みもかなりましになってきたので
 
明日から徐々にリハビリ開始します
 
いきなりのインターバルは無茶なんで
 
ジョグからはじめます
 
なんで
明日のインターバル練習はお休みします
 
 
走らないと
目に見えない、ストレスがかなりあり・・・
 
体脂肪も増加中
 
 
 
 
暦のうえでは今日は処暑
夏の暑さが峠を越えて涼しくなっていくこのごろです
 
今年はまだまだ炎暑が続きそうな感じです
 
 
夏が大好きでしたけど
今年はこたえてます
 
今日の最高気温
大阪36.8度(驚)
 
暑すぎやんか!!
 
 
では、また明日(^O^)/
 
 
一週間ぶりに長居へ行きます