朝練大集合

今日の走行距離 16キロ
長居朝練 LSD
 
 
月間走行距離 54キロ
 
 
今朝もお目覚め爽やかに、いつもの長居周回コース
 
 
今日のメニューは2時間のLSD、キロ7分位で
 
 
最近この練習もきついんです、後半、脚がダルダル
 
 
たわいもないことを、お喋りしながらなんでまだできてますが
 
 
一人では、1時間が限界かも(-_-メ)
 
 
今日は、土曜日なんで
長居つながり大集合でした
 
 
他から見ればいったい何の集団に見えるんやろ
いっぺん歩いている人に聞いてみよ
 
 
 
 
 
今日は衣替え、
 
 
ほとんど着てない服が山ほどあります
 
 
なかなか、捨てれません
 
 
ユ〇クロで1枚780円のTシャツも・・・
 
 
絶対自分は小市民(=_=)
 
 
明日の生駒トレイルに備えて
今夜はおうちで「焼き肉」
 
 
地元の駒川商店街の人気のお肉屋さん「三島屋」さん
 
 
ここのハラミのたれ漬ににんにく入りが絶品です
 
 
うまいーヽ(^。^)ノ
満足~
 
 
 
 
では、また明日(^O^)/