今日の神戸は梅雨明けしたかのような青空
　
夏っ！！
　
しかし、
六甲山の頂上はこんな感じでどんより
　

　
　
梅雨明けまでもう少しかなぁ
　
今朝は、インターバル練習の日
　
今日のメニューは
　
１０００メートル１本と
３０００メートル１本
　　
３０００メートルが全然追い込めず
　
キロ４分２５秒前後でまとめてしまってます
　
悔しいので、明日もう１回やっときます
　
　
今日の晩ご飯
　
あっさりと、夏バージョン
　
まずは、　
厚揚げ
　

　
それから
キズシ
　

〆は　
お漬もん
　

　
ご馳走様でした
　
　　
　
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是非、足をお運びください！！
よろしくお願いします<(_ _)>
　
では、また明日(^O^)／