今日の走行距離
５キロ
　
月間走行距離
５キロ
　
　
いよいよ、マラソンシーズンに突入！！
　
これまでの練習の成果を発揮する時期ですね
　
自分は今月２レースに参戦予定
７日の吉野川ハーフマラソン
２３日の福知山マラソン
　
テンション上げていかんと
　
ところで、現在まさに「絶不調」
自分でわかります
　
踵の痛みもあるけど
テンション下がってるのもあるし
　
昨日なんか、３０キロ走している時に「腹痛」
　
気持ち、切れまくり
　
そんな、ことではあきません
　
　
今日は気分転換で、ちょこっと帰宅ランしました
　
５キロですけど、ゆっくりめに
　
外は冬の匂いが少ししてました
　
　
これは、帰宅ラン途中の阿倍野「ＨＯＯＰ」のイルミネーション
　
ランパークさんもブログで取り上げてましたが
自分も写メしてしまいました

　

　
すっかり、冬モードです
　
　
　
ところが、　
我が社のＹ家君「今日もまだ半袖のＹシャツ」で仕事中
写メは撮らせてくれませんでした
スキあり　カシャ！
　

　
　
　
　
寒さを感じないのは
どこかおかしいやろ・・・
親切心で社内の血圧計で測ってやりました　
　
結果がこれ
　
　
上１５５と下１０７
立派な高血圧症です
　
事実をつきつけられ、
ちょっと、凹んどりました
　
「どうしよ」　
と、つぶやきは聞こえたで
　　
「節制しなさい」
　
　
しかし、いつまで半袖のＹシャツ着るんやろか
　
ちょっと、興味あります
　
　
　
ところで、明日のインターバル練習は
　
「行かせていただきます」
　
ジョグにて追っかけます
　
K野さんにも、ナイスな写メの
撮り方教えてもらわんと
　ebibike
　
「堺浜に来ています」一番かっこいいですね
　
次回はカメラに向かってきてください（爆）　
　
　
では、また明日(^O^)／