2010年5月

休肝日

今日の走行距離1キロ

月間走行距離333キロ

5月も今日で終わり

月間走行距離も、過去最高の333キロ

3並びで、何かエエことあったりして(嬉)

休肝日…

週に2回はと思いますが、実際は月に1回もありません(∋_∈)

そんで、昨日は、久しぶりの休肝日

というかほんとは、疲れて飲めない、欲しくない

こんなことははじめて(T_T)

フルマラソン終わっても、美味しいビールが飲めるんですが昨日は、なんと「いらん」

しきりに、お茶

まぁ、無理に飲まんでもエエけど

最近、ちょっと飲み過ぎなんで、ちょうどいいタイミングでした

しかし、中途半端な疲れはあかんよ

飲んでしまいます

思いっきり疲れてヘロヘロになってください

死んだように静かに眠っているらしい…

翌日、疲れは残りません

一度、試してください(汗)

明日は、恒例のインターバル練習の日

マラソンの練習になってるのかなぁと思いつつ…

はいなってるに、決まってます(礼)

はよ、寝ます

ちなみに、今日は飲みました、それなりに

では、また明日(^_^)v

今月の走り納め

今日の走行距離35キロ
堺マラニック 4時間ちょっと
月間走行距離
332キロ
N濱さんと二人で堺マラニック・・・
 
 
実は昨日、南田辺駅前の有名な「スタンドアサヒ」で
飲んでいて急遽行くことに
 
100529_1956_04.jpg
 
 
いつも、満席のお店
 
 
煮物、焼き物、なんでもござれ
 
 
写真がなくてすみません
 
 
7時30分、長居のゼロ地点スタート
 
 
まず、大浜公園
明治12年につくられたらしい・・・
 
 
それから、浜寺公園
 
 
ここは、泉州国際マラソンのスタート地点
 
 
来年の2月には初参戦予定
 
 
それから、また、中もずに戻って
 
 
〆は、大泉緑地を目指すが
 
 
ちょっと、バテたんであきらめて
 
 
そのまま、長居にゴール
 
 
今日は、もうすぐ6月とは、思えないくらい爽やかな風で
走りやすかった~ヽ(^。^)ノ
 
 
N濱さん、お世話になりありがとうございました(礼)
 
 
そんで、来週は生駒マラニック
 
 
今週は、無茶をせず、ほどほどにしときます
 
 
疲れました~
寝ます・・・
 
 
では、また明日(^O^)/
  
 

月間700キロ

今日の走行距離20キロ

月間走行距離297キロ

今朝は、長居で2時間ちょっとのLSD

月間走行距離も300キロを越えようとして、新記録ですが、さらなる強者がいました…

U野さん64歳、今月は700キロ越え(@_@)

K山さん60歳、500キロ越え

ちょっと、真似はできません

ちなみに、300キロは当たり前の距離とか

まぁ、だんだん自分も走ることが習慣になってきたし

「これでいいのだ」

血圧の下げる薬をやめて4日目

今日は128と88

まだ、なんとか大丈夫
そういや、血液検査の結果、以上があれば連絡します
とのことでしたが

連絡がないということは多分、大丈夫のよう

残念なことに「神鍋ハーフマラソン」もう〆切

2,3日前は、まだ余裕あったのに

教訓です

これからは、すぐに申し込みますp(´⌒`q)

では、また明日(^_^)v

寡黙な一日

今日の走行距離1キロ

月間走行距離277キロ

今日は1日パソコンとにらめっこ

しゃべりの自分にとっては苦痛

こんな日に来客があってもいいのにと思いつつも誰も来ず

まぁ、細かいところまで、しっかり、片付けたからよしとしょ

それから、今日は町内会の月に1回の会議

新人なんで、黙って聞いてるだけ…

これも苦痛…

長い一日でした

明日の練習はLSDの予定

とりあえず、2時間

いつもの長居で…

がっつり走っとこ

月間300キロまであと少し

故障もなく順調に来てます

さぁ、来月からは山を目指しますf^_^;

こけて、怪我せんようにせんとね

では、みなさん良い週末を

また、明日V(^-^)V

もうちょい

今日の走行距離17キロペース走

月間走行距離276キロ

今日は、木曜日恒例の長居ウィンド練習会

今日の目標は70分を切ること

N尻君の伴走でキロ4分45秒でスタート

10キロまではイーブンペースで
残り5キロを4分半で走らないと70分は切れません…

結果は70分5秒

ラスト1キロが思うように上げられず

お疲れでした

また、来週に持ち越しです(汗)

夏のレース何かないかなぁと探してると

ありました、まだ申し込み大丈夫なレースが
「神鍋高原ハーフマラソン」

8月最後の日曜日

O倉さんもエントリーしてるらしいんで

ちょっと刺激を入れにいっとこか

モチベーションもあがるしね

こんなところで

では、また、明日V(^-^)V