７月最後の本日は
　　
　　
　みんなで事務所で「マクド祭り」
　
　
　　 　　
　　ぜ～んぶ１００円マック
　
　
　　ハンバーガー＆チキンクリスプ＆ジューシーシャカシャカチキン＆アイスコーヒー&マックフライポテトのかけら（ちょっと得した気分）
　
　
　
　　　『子どもかっ！！』と純平に突っ込まれてしまいました<(_ _)>
　（ちょっとかみそうでしたけど、大丈夫でした）
　 　
　
　若いもん並の食欲で夏バテ予防！！
　
　
　　
　　
　
　今朝はいつもの早朝練習
　
　１０００×２本　　２０００×１本　　３００×１本
　
　
　意外に走れまして、気分よく呑んでます(^O^)／　
　　
　　
　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　

　
　７月２９日新神戸オリエンタル劇場での「神戸花月」１日貸切公演
　
　
　超満員、大盛況で無事終了
　
　
　暑い中神戸まで、脚を運んでいただきましてありがとうございました
　　
　
　今回はサポート役に回らせていただきましけど、どの顔も笑顔が一杯でほんまによかったよかった
　
　
　
　夏のイベントの第一弾無事成功
　
　
　これから、昨年よりますますパワーアップしたイベント目白押し
　
　
　
　いつも一笑懸命！！
　
　
　　
　
　
　
　
　疲れたけど、打上げのビールは最高に美味かった～
　
　
　写真撮るん忘れてはしゃぎまくってました(^^)/　
　

　
　
　暑さを避けて、早朝より大阪市内中心部に向けてジョグ開始
　
　
　以外にビルの陰があって、あまり暑さを感じずゆっくりジョグできました
　
　
　　
　
　ガラガラの「心斎橋筋」
心斎橋筋一人占め！！
　　
　
　
　
　
　こちらもガラガラ「御堂筋」
　道のど真ん中で難波方面に向いて１枚
　
　
　
　
　折り返しは「靭公園（ウツボコウエン）」
　
　都会のど真ん中ですが、いい公園でした
　
　
　
　
　
　「バラ園」も広い広い
　
　
　
　
　
　しばし噴水前で休息
　
　
　
　
　国際試合も開催される「靭テニスセンター」
　残念ながら中は入れません
　他にもテニスコートがたくさんあり公園の大半を占めています　
　
　
　
　こんな標識もありました
　
　
　
　
　
　都会の真ん中の緑が一杯のエエ公園でした
　
　
　
　
　
　往復約２５キロほどのジョグ
　
　
　・・・・・街ん中はビルが多いんで日陰が多い・・・・・
　
　
　結構ゆっくり楽に走れました(^O^)／
　　
　
　　
　
　文の里のマクドで小休止
　
　
　この時期長居周回よりもいいかもです(^^)/
　
　
　但し、太陽が真上に来たらやめときましょう
　
　
　
　

　　
　お昼ごはんは暑いですけど『CoCo壱番屋』
　
　　
　季節限定　
　『手仕込キャベツメンチカツカレー』
　　
　　
　
　　
　カツの中にキャベツたっぷり入ってシャキシャキ、美味し
　
　夏はカレーが似合いますね～
　
「ごちそう様でした」
　　
　
　
　事務所近くの街路樹の植え込みの横に「向日葵」咲いてました
　
　
　
　
　　
　
　どなたかが育てていただいてるんでしょうか
　
　
　
　
　
　暑いなかしっかり太陽に向かってました
　　
　
　
　
　
　向日葵を見れば元気になります！！
　　
　
　
　続、
　「アルコールチェッカー」ですけど
　
　
　　
　ＨＯＮＤＡの「飲酒運転しない、させないガイド」では、「ビール中ジョッキを3杯飲むと、酔いがさめるのはおよそ12時間後」とあります
　
　　
　夜１０時以降の飲酒は量にもよりますけど、朝８時頃には確実に反応します
　　
　　
　
　体内にアルコールが残っていれば、酔っていない状態でも「飲酒運転」となりますのでお気を付けください　
　
　
　
　最近力が入っている早朝の飲酒検問には間違いなくひっかかります
　
　　
　
　あたり前ですけど、ハンドルを握る時は常に最大細心の注意を払いましょう
　　
　
　
　「アルコールチェッカー」は自分で簡単にできるんでオススメです！！
　
　
　
今朝も早朝ジョグで１０キロばかし走っておきました<(_ _)>