今日の走行距離
８キロ
インターバル練習１０００ｍ×２本
　
月間走行距離
１４８キロ
　
昨晩は久しぶりにエアコンなしで
過ごしました
もちろん、寝る時もです
　
　
今朝は５時半に、長居公園へ
温度計は２５度
この温度だと過ごしやすい
　
　
暑くもなく
寒くもなく
　
この暑さを乗り切ったから
余計に気持ちよく感じます
　
　
この一週間の週間天気予報をみると
最高気温３２～３３度
最低気温２２～２４度
　
気持ちよさそうなんで
朝、晩を有効に使わせていただきます
　
　
今日のインターバル練習は２本のみ参加で
こんな感じでした
　
１本目：４分１４秒
２本目：３分５８秒
　
ちょっと、筋肉痛はありましたが
なんとか２本走れました
　
来週は３本を目指そうと思います
　
　
今晩も涼しそうです
　
　
ゆっくり休んで
明日に備えよっと
　
　
では、また明日(^O^)／