今日の走行距離
5キロ
3年と1ケ月
ケータイの使用年数
とうとう限界にきました
1日10回、開け閉めしたとして、10000回
よくもってくれました
新しい機種は同じくSONYのURBANO・BARONE（アルバーノ・バローネ）
ちょっと慣れるまで苦労しそうですが(-_-メ)
これからまた、3年は使わせてもらいます

自分使いの電化製品はほとんどSONY
その昔、オーディオマニアだった頃からのあこがれのメーカー
今でもなぜか、SONYを持つとちょっと嬉しい気分です
他にもいいのはあると思うんですが
ちょっとしたこだわりです
今日はめずらしく、朝起きられず・・・
ちょっと、ゴールデンウィークの疲れが残っているようです
今日は、大泉カインドの練習会に参加予定でしたが行けず・・・　
町内会の防災訓練に出たり、あっという間に午前中が終わり
昼からケータイの機種変更やらで・・・
そんで
夕方からちょこっと長居へジョグ
教訓
夕方からのジョグは、ビールがうますぎます
すっかり飲みすぎてしまいました(ー_ー)!!
ではみなさん、楽しい日曜日を
明日は何しよかなぁ
ではまた明日(^O^)／

今日の走行距離0キロ
わかってるけど今日は金曜日
連休明けなんで、いつもの金曜日のような解放感はないけど、やっぱり金曜日はなんとなく嬉しい…

ハナキン、最近使わないようになりました

多分、もう死語の一部

バッチグー、ボインちゃん、フィーバー、アベック…

たまに使うか(*_*)

どうでもエエ話しでした(￣^￣)ｙ-~~

今日は、これから飲み会

南森町の白木屋さん

ほどほどにしときます

もう一軒誘われたら(-o-;

行きます…(/–)/

ほんまは休肝日を週2回つくらんとあかんようやけど、これからビールがますます美味しい季節

まぁ、ずっと美味しいか

自分は酔えばいたって単純、しゃべりまくるだけ
楽しい酔い方

周りは、みんないい人に見えてきます

ただ嫁さんには、毒づいてるようです

すいません、よく覚えていません

昨日、はじめてブログのアクセス件数が一日で100件をこえました
こんな戯言にお付き合いいただいて感謝しています

ありがとうございます
ゼンゼン、自分のことを知らない方もいらっしゃると思いますが
これからも暖かく見守って下さい

そう、誉められると調子に乗るタイプなんです

では、また明日ヾ(^_^)

今日の走行距離12キロ ペース走

ずっとジョグやLSDの練習だったんで、今日は3週間ぶりの長居ウィンド練習会

4分45秒で11キロ…

脚が重く今日は、11キロでおしまい

その後はいつもの「赤いお店」

とりあえず、生大
プッハー(^O^)v

いったい何回行くんやら(￣^￣)

今日は、昼から睡魔との闘い、眠い…

連休中のツケが回ってきました

土曜日の大泉の練習会はちょこっと顔出して
ちょっとボーとする時間もつくらんと

この時期、一番の贅沢かもね

趣味の映画もゼンゼン見れてませんm(__)m

アバターも買ったのに見てないのは、家族で自分だけ

時間は作るもの

はい、わかってます

ところで奈良マラソンの申込書は、梅田のイングスにあるそうです

I東さんからの情報でしたヾ(^_^)

今日から、新人さんの配属
立命館大学出身のD君
大きな声で明るく元気よく挨拶はしっかりせなあかんよ

新社会人の基本の基本

そういう自分は
はい明日から初心に戻ってがんばります（礼）

初心忘るべからず

では、また明日ヾ(^_^)

それから、keyさん試走お疲れさまでした

O倉さんのコメント、ファイト満々（古）やね

今日の走行距離11キロ 長居朝練GW期間中139.5キロ目標達成(汗)

ちょっと、あほみたいに走り過ぎました

しかし、このゴールデンウィークはあっという間に終わりです

そんでもって今日は、朝から疲労抜きのジョグ

これは、疲れた筋肉にはちょうどいい練習方法と教えてもらいました（謝）

40キロ近く走った後に、翌朝10キロジョグ

たしかに、疲労が抜けます

一度、お試し下さい

今日は、娘は映画で自分は近鉄阿倍野店
夕食の食材を探して、ウロウロ

そんで、家族5人でベランダバーベキュー
ウロウロ、途中に「コカ・コーラ ゼロ フリー」をゲット

コカ・コーラとほとんどかわりません

中々いけます


連休最後の夜は、カルビ＆名古屋コーチン

炭焼きは美味しい♪

ビールの後は

もらいものの沖縄焼酎

レモンスライスを浮かべてさっぱりいただきますp(^-^)q

さぁ、明日からまた働きます

好きな事ばっかりしてたんで…疲れはありません
元気に、がんばりましょうv(^-^)v

今日の走行距離37.5キロ 奈良マラソン試走

今回の主催は、御大Nし先輩、なんと74才(@_@)

自分の父親と同い年

参加人数17名の大所帯で近鉄奈良駅を9時に出発

途中、迷走しながら6時間走り回って3時に大西湯に到着し、汗を流して、打ち上げは奈良駅前の百楽さん

いっぱいしゃべって飲んで、楽しいマラニックも無事に終了

しかし、奈良はGWと遷都祭で凄い人でした

そんで、奈良マラソンのコースですが、きついアップダウンが2回立ちはだかります

自己ベストは期待できないコースと思いますが、近いことが魅力です(^O^)v

今日は、暑さがあり、結構きつかったぁ

中1日の影響もあって、最後はバテてしまいました(–)(__)

疲れが、明日に残らないように、早めに休みます(/–)/

また、明日、みなさんお疲れさまでしたヾ(^_^)