今日は神戸で考課会議が終わり
　
　　
　やれやれで、六甲山を見上げると「マジックアワー」
　
　
　
　
　
　秋の夕暮は早く５分後には真っ暗に
　
　
　エエタイミングでありがとさんでした
　
　
　週の始めの月曜日、一週間がんばりましょう!(^^)!
　
　家に帰って美味しくいただきました
　
　
　
　
　
　ナイス　黒　　美味い！！

　
　
　今日の日曜日から毎年恒例の練習会スタート
　
　
　今日の設定はキロ４分４５秒前後で２０キロまで
　
　
　最後は５分まで落ちましたけどなんとか走れました
　
　
　恒例の生着替えの写真は撮るタイミングを失いました
　
　
　その内登場すると思いますんで
　
　
　昼ごはんは「中華丼」
　
　
　
　野菜、海のもんたっぷり入って４００円
　
　
　　
　
　
　こりゃうまい
　
　
　ご馳走様でした!(^^)!

　修理をあきらめて、新しいパソコン本日購入
　
　
　ようやく設定終わりました
　
　
　まだまだカスタマイズしていかなあきませんけど
　
　
　とりあえずブログアップ
　
　
　今朝はヒンヤリとしか中、ペース走
　
　
　１０キロですけど、気持ちよく走れました!(^^)!
　
　
　今日は写真なしです
　
　
　フェイスブックにハワイの写真アルバムでアップしました
　
　
　見たってください

　
　
　いつもよく行く家の近くの中華料理「萬楽」
　
　
　餃子がパリット焼き上がり味もおいしく進化してました
　　
　
　
　
　
　美味いわぁ～
　　
　野菜炒め
　ソースとたっぷり野菜が絶妙に絡み美味いわぁ～
　
　
　
　
　
　
　
　デザートに
　ごまだんご
　
　
　
　
　
　
　これも美味いっ！！
　
　
　
　昼メシ久しぶりに純平と「讃岐製麺」
　
　
　「かけうどん」に「かきあげ」トッピング
　
　
　
　
　
　
　・・・・・美味しく食べてますと・・・・・
　
　
　純　「ここのうどんはこしがあるんで、しっかりかまんとあきませんねぇ」
　
　
　ＡＺＭ　「いつもようかんでるやんけ」
　
　
　純　　「うまい！！」
　
　
　ＡＺＭ　「キャリー・パミュパミュがグレープ・フルーツ・ジュースを飲んでいた　どうぞ」
　
　
　純　　「キャリー・ヒャムヒャムがグレープ・フルーチュ・ジューチュを飲んでいた」
　
　ＡＺＭ　「ジュースや」
　
　
　純　　　「ジューチュ・・・・難しいなぁ～」
　
　
　ＡＺＭ　「難しないわ！！　・・・・・・５才から進化してないし・・・・・・・」
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　パソコンの復旧に時間がかりそうで、古いノートパソコンで悪戦苦闘をしています。
　
　
　そんな中知らぬ間に遠隔操作され犯罪者にされるような事件が発生しました。
　
　
　日々インターネットに携わっている者にとっては恐ろしい事です。
　
　
　今朝の朝日新聞「天声人語」からの抜粋です。
　
　
　『生活感に乏しい部屋で陰々と悪意を「培養」している輩に言いたい
　
　　
　人生は短い。他を陥れる暇と知恵があるなら「自分の今」を楽しまないか』
　
　
　ほんとにそう思います。
　ＭＩＴＳＵＫＯ