昼ごはんは何年ぶりかの「マクド」
　
　
　会社のお向えにありますんで
　
　
　「１００円マック」の”チキンクリスプバーガー”＆”ハンバーガー”＆ホットコーヒ注文

　
　
　
　マクドファンの皆様すみません
　　
　
　
　自分はやっぱりハンバーガーは”モスバーガー”
　
　
　
　ホットコーヒーは”旨し”でした
　　
　
　
　家に帰って
　晩酌は麦焼酎「埋蔵金」
　　
　
　
　
　
　
　あては「さばの炙り」
　　
　
　
　
　
　麦焼酎とのコンビ　バッチリあって大人のお味に大満足
　
　
　実は「マックフライポテト」も注文してまして、食べれないんで、家に持って帰って娘にあげると瞬時になくなりました
　
　
　マクドは子どもの人気絶大です～
　
　
　
　ということで、今朝は早朝練習の火曜日
　
　
　
　１０００×２本　　２０００×１本　　３００×１本
　
　
　
　心肺機能あがり１日”ピリット”過ごせましたぁ～
　
　
　ありがとうございました
　
　
　

　
　
　昨日の日曜日、朝一番からモリテツ練習会IN生駒ボルダーへ
　
　
　詳しくはモリテツ師匠のブログをごらんください
　http://moritetsu.blog.eonet.jp/default/
　　
　
　つつじは残念ながら終わってました
　
　
　　
　
　この画像はつつじ園の手前のつつじです
　
　　
　
　
　１０.５キロで折り返しの、合計２１キロ
　
　
　ありがとうございました
　
　
　
　急いで家に帰って
　昼ごはん抜きで嫁さんの仕事のヘルプしまして
　
　
　もうフラフラ・・・・・　
　
　　
　急いで、
　ラン友の『ゴッシー』の結婚披露宴二次会でお洒落な「大阪倶楽部」へ
　
　
　
　
　
　　
　　
　宴はじまり、新郎新婦の入場は「キャンドルサービス」
　
　
　各テーブルを”ちゃっかマン”でまわります(笑)
　
　
　
　
　
　”幸せの灯り”が灯ります
　
　
　
　　
　美味しいお料理いただきました
　
　
　　
　　
　
　
　
　
　笑いあり、ちょっとしんみりのスライドありで
　　
　
　大いに盛り上がり
　　
　　
　
　
　同じテーブルの「べっぴんランナーさん」
　
　
　
　
　
　
　
　幸せ一杯の宴に呼んでいただきまして
　
　
　ありがとさんでした
　
　
　
　
　
　
　
　
　”ホントに””ホンマに”
　
　
　おめでとうございます！お幸せに！！
　
　
　

　
　みなさまおはようございます。
　
　
　「金環日食」ご覧になられましたか？
　
　
　今朝は娘は学校で観測のため早目に登校しました。
　
　
　私も近所の方たちとご一緒に「世紀の一瞬」に立ち会えました。
　
　
　
　（ネットから画像いただきました）
　
　
　今週も一週間素晴らしい週にしていきましょう。
　
　
　東　みつ子

　
　本日は「館内見学会」にお越しいただきありがとうございました。
　
　
　はじめての試みで不安でしたが、お越しいただきまして大変ありがたく思っています。
　
　
　今後もまた定期的に実施させていただきます。
　
　
　引き続きましてどうぞよろしくお願い申し上げます。
　
　
　
　東　みつ子

　　
　
　おはようございます。
　
　本日１１時から「館内見学会」をさせていただきます。
　
　４階も大きくリニューアルさせていただきました。
　
　
　皆様のお越しをお待ちしております。
　
　
　東　みつ子