ちょっと久しぶりにハーフマラソン走ってきたんで
　　その後の、ランニング事情
　　ハーフマラソン走った次の日は長居でＬＳＤキロ５分半で中途半端な２６キロまで
　　火曜日は朝から５０００Ｍ走４分半で入り最後は４分で
　　
　
　　・・・・・ちょっとちんどい・・・・・
　
　
　
　
　
　武庫川の河川敷にコスモス畑がありますんで
　
　
　iphoneで撮ってみました
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　
　秋桜と書いてコスモスと読ませます
　本来の和名は”アキザクラ”
　
　
　
　
　
　
　こんな小春日和の穏やかな日はあなたの優しさがしみてくる・・・・
　
　
　
　
　
　最近訃報が続いてますんで
　
　
　
　合掌
　
　
　　
　
　
　

　
　またまた、「焼」へ
　
　
　豚の角煮
　
　
　
　
　
　ピリット辛子つけていただきます、トロトロでした～
　
　
　煮込み
　
　
　
　
　
　
　マスターは広島出身なんで今宵は”広島焼”やってもらいました
　
　
　　
　
　
　黄ソバが柔らかくいただけるんで、モダン焼きとちょっとちゃいます
　
　
　まいう～
　
　
　ブタキムチ
　
　
　
　
　
　淀川マラソンで見事にサブフォーされたハヤシさんたちと
　
　
　練習の成果がでました、おめでとうございます(^^)/
　
　
　
　
　
　
　
　家に帰ると、日本シリーズ最終戦ジャイアンツがエエトコナシで負けたんで
　
　
　嫁さん、ご機嫌めちゃななめ！！
　
　　　
　やんちゃな子猫、なんでもかんでも落ちてるもん口に入れるんで
　
　
　
　
　
　嫁さんから怒られてます
　
　
　『何でもかんでも口に入れたらあかんよ！』
　
　
　何べん言うてもわからんな、ドイツモコイツモ！！
　
　
　ドイツモコイツモ！って・・・・・・
　
　
　

　
　
　去年、地下鉄田辺の階段から転げ落ちてスタートできなかった”淀川マラソン”
　
　
　
　ほんまに、久しぶりのハーフマラソン出場
　
　
　
　タイムは１時間３７分２５秒
　　
　
　
　
　
　
　１時間４０分切れてほっとした
　
　
　
　お昼ごはんは会場で道頓堀”今井のうどん”
　
　
　
　　
　
　
　きつねうどん５００円
　
　　
　
　
　
　さすがのお味、ご馳走様でした、お疲れ様でした(^^)/
　
　
　
　ハーフもしんどいわ
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　『大津は遠いわぁ～』と言いながら、９時前に合流したＮ嬢画伯と
　
　
　河岸変えて、『かんぱーい！！』
　
　
　　
　おっさん２人はおされにインワ、嬢はプレモル
　
　
　　
　
　
　お腹ペコペコということで
　
　
　牛タタキ＆パン
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　鶏飯　
　
　
　　
　まさに、一気食い
　
　
　エエ食いっぷりでした
　
　
　約束なしのいきなりの呼び出しで
　　
　
　久しぶりに集い楽しい夜
　　
　
　ありがとさんでした
　
　
　　
　　
　ということで、明日は久しぶりに「ハーフマラソン」走ります(^^)/
　
　
　
　

　
　
　早いものでもう１１月、カレンダーもあと少しになりました
　
　
　外壁の大幅リニューアルもあと少し、
　
　
　デザインを施し、足場をはずして無事終了となりますように。
　
　
　最後まで、工事の無事を祈りながら、
　
　
　完成が待ち遠しくなってきました。
　
　
　
　今月はリニューアル記念といたしまして、ご契約の方に、”年内利用料無料！！”
　
　
　とさせていただきます。
　
　
　皆様のお問い合わせお待ちしております。
　
　
　
　
　
　東　みつ子