長居ウィンドの練習会へ
スタート時間ギリギリしかいつも行けないんで
気が付いたら、４分３０の組スタートしてまして
４分４５の組でスタート
左にいくちゃん、右手に師匠久しぶりの並走で
師匠「今日はしっかり２０キロ走るし！！」
１５キロ通過、”よっしゃ、あと５キロ一緒にガンバロ”と右見ると
『しんどいからやめとくわ・・・・・・・』
ちゃんちゃん
最近不調らしいんです
寒いんで速攻で王将
ちょっとめずらしい本格トンコツラーメン注文
チャーシューもぶあつく
煮玉子も美味しかった
７１４円 ちょっと高め～
ご馳走様でした<(_ _)>
年別アーカイブ: 2014年
てんからもん
寒い夜には、大分で買ってきた芋焼酎”てんかもん”お湯割りでいただいてあったまってます
てんからもん＝おりこうさん（鹿児島弁）
なんぼでも飲めます
おりこうさん
堺市民マラソン参戦記
Ｔチダさんに誘ってもらって”第４３回堺市民マラソン”参戦
大泉公園で開催されます 冬晴れの寒い中正午スタートで
走らせてもらったんは、１０キロの部 公園の周回を３周します
チップはないんで、手元の時計だけですけど
練習とほとんど変わらん平凡過ぎるタイムでゴール
全然追い込まれへん”ヘタレな俺”でした
なんでかないつも・・・・・・・・・・
終了後、お昼ご飯は中環の”大起水産”へ
こんなリーズナボーなんで人気あります
３０分ほど待って、注文したんは
”上海鮮丼”
７８０円は安いよね
美味しくいただきご馳走様でした<(_ _)>
皆さんお疲れ様でした、ありがとうございました
次は第１回”香住ジオパークマラソン”でフルマラソン走ります
ハーフで見事に落ちてます
家に帰ると大阪ハーフマラソンの記録証が届いてまして
自分では、４分３０秒のイーブンのつもりが、見事に落ちてますやん
ちゃんちゃん
この写真は別大のスタート地点、ここから別府市内に走って行きます
来年、もう一回チャレンジしてみたいなぁ～
明日代走で、大泉で10キロ走ってきますねん
４５分で走れるやろか・・・・・・
我が家の箱入り娘さんです、８ケ月になりました～
いつも癒されてます
お休み～
ありがとね(^^)/
寒波去って
寒波が去っての日曜日、恒例のモリテツ練習会へ
ほぼジョグで４周ばかし
来週は泉州マラソンなんで練習会は土曜日（2/15）となりますのでご注意ください
今日は身体の芯から暖まる”ミソラーメン”いただきました
挑発するんはやめといたほうが良いという意見をいただきましたんで、ここはどっしり構えていきたいと思います
色々とアドバイスありがとうございました
感謝
