春やというのに、テンションだだ下がり
　
　
　というのも、はじめての腰痛発症
　
　
　寝起きが特にきつく、顔を洗えません、ズボン履けません・・・・
　
　
　あんまりつらいんで、昨日整形外科に行って診てもらいますと
　
　レントゲン撮影の結果『腰部変形性脊椎症』って診断されました
　
　
　椎間板が薄くなりクッションの働きができなくなるらしい・・・・
　
　
　トホホ・・・・・
　
　
　とりあえず、筋弛緩剤とロキソニンを処方されました
　
　
　
　今朝は１週間ぶりにゆっくりジョグしましたけど
　
　
　まともに走れるんはいつになるやら
　
　　
　早く走ることはしばらく無理なんかもしれんなぁ～
　
　
　
　
　
　春の陽気気持ちよさげにお昼寝中の我が家の娘さん
　
　
　　
　　
　
　美味いビール飲みながら
　
　
　
　
　
　若竹煮いただいてます
　
　
　
　
　
　明日はダイトレや生駒の練習会やらレースやらで
　
　
　皆さん、ケガに注意して頑張ってください(^^)/