今日の走行距離　16キロ
長居朝練　LSD
　
　
月間走行距離　54キロ
　
　
今朝もお目覚め爽やかに、いつもの長居周回コース
　
　
今日のメニューは2時間のLSD、キロ7分位で
　
　
最近この練習もきついんです、後半、脚がダルダル
　
　
たわいもないことを、お喋りしながらなんでまだできてますが
　
　
一人では、1時間が限界かも(-_-メ)
　
　
今日は、土曜日なんで
長居つながり大集合でした
　
　
他から見ればいったい何の集団に見えるんやろ
いっぺん歩いている人に聞いてみよ
　
　
　
　
　
今日は衣替え、
　
　
ほとんど着てない服が山ほどあります
　
　
なかなか、捨てれません
　
　
ユ〇クロで1枚780円のTシャツも・・・
　
　
絶対自分は小市民(=_=)
　
　
明日の生駒トレイルに備えて
今夜はおうちで「焼き肉」
　
　
地元の駒川商店街の人気のお肉屋さん「三島屋」さん
　
　
ここのハラミのたれ漬ににんにく入りが絶品です
　
　
うまいーヽ(^。^)ノ
満足～
　
　
　
　
では、また明日(^O^)／