今日の走行距離
１３キロ（長居朝練）
　
　
月間走行距離
３４キロ
　
　
少しの痛みがありましたが
我慢できず、走ってしまいました
　
しかし
今はゆっくり４周が限界です
　
走った後は、通いなれた田辺整骨院へ
　
アキレス腱の緊張を緩めてもらい
アイシングにテーピング
　
あざっした（礼）
　
緊張を緩めるめには、半身浴
　
夕方にゆっくり半身浴をして
また、明日に備えます
　
　
　
　
長居を一緒に走っているE城寺さんの甥っ子さんが
　
なんと、オリックスの「T－岡田」
　
大阪、　履正社高校出身の久々の和製大砲です
　
７月の月間MVPで、今や絶好調
　
日本ハムの中田も調子よさそうやし
　
がんばれ、大阪出身！！
　
　
O野さん曰く
「やっぱり、　E城寺さんもスポーツマンやしなぁ、T岡田も同じやねんなぁ」
　
T野さんと自分
「ちょっと違うで・・・」(?_?)
　
すいません、ベタネタで
　
では、明日のマラニックがんばってください！！
　
自分はいつものところを走ってます
　
では、また明日(^O^)／