今日は、やっぱりこの話題をいっとかんとね
　
大阪マラソンのコース、申込方法などなどが発表されました
　

　
１０月３０日（日）９時「大阪城公園前」をスタート
　
目指すゴールは、「インテックス大阪」
　
定員、２８，０００人+チャレンジラン２，０００人
　
合計３０，０００人ですって
　
大規模ですね・・・　
　　
はやばやと、　
来月には申込開始
　
そこで、　
去年の同じ時期の天気を調べてみました
　
土曜日に季節外れの台風がやって来て
　
翌日の日曜日は雨でした
　
ちなみに気温は最高１８度、最低１４度
　
こんな感じの土日でした
　
自分にとっては、
「イベント」開催でヒヤヒヤの時でよく覚えています　
　
もちのろん、　
せっかくの地元、第1回目なんで　
謹んでエントリー、させていただきます
　
　
で、
今朝は恒例のインターバル練習
　
５時３０分に長居公園０地点　
４本走ってきましたよー
　
今日の参加は、小じんまりと４人でした
　
Ｕ野監督、Ｈヤシさん、Ｋ野さん
　
今日のメニューは、　
いつものように、１０００ｍを４本です
　　
結果は、　
１本目：４分３４秒
２本目：４分１２秒
３本目：４分１７秒
４本目：４分０５秒
　
最後だけでも、４分きりたかったんですが
無理でした、
　
　
あー、しんどかった
　
今日は、お湯割り飲みながら
　
あかん、眠むたなってきた
　
もう、寝よ(-_-)zzz
　
お休みなさい
　
　
　
おしまい　　
　
　
今日の走行距離　８キロ
　
月間走行距離　２１３キロ