今朝の神戸は「六甲おろし」の吹き下ろし
　
　
　「おー寒っ」の朝でした
　今日の大石駅からの「六甲山」
　
　
　
　
　
　かなり色が変わってきました
　　
　　
　で、
　昨日の「長居ＷＩＮＤ」の練習をちょっとレポ
　
　
　４分３０秒の組でスタート
　
　
　２２’３２”－２２’１５－２２’１５”
　
　　
　エエ感じで走れてまして
　
　
　調子に乗って、１５キロからペース上げると
　
　
　太ももに違和感感じて
　１６キロでストップ（４’０５”）
　ちょっと”いきり”すぎました
　
　
　大阪では調子にのることを「いきる」といいます
　連用形で「いきりやなぁ」と言われますと
　あまり嬉しくありません・・・
　　
　大阪弁講座でした
　
　
　１７キロ地点までダウンＪＯＧで終了
　
　来週はきっちり２０走りましょ　　　
　　
　
　今日はお久で『天満天神繁盛亭』で打ち合わせ
　
　
　
　
　
　少し寄席を見させていただいて
　
　
　伝統芸能の凄さ見せていただいて
　
　
　明日は「YAZAWA」のLIVE
　
　
　切り換えて堪能しましょ
　
　
　では、また(^O^)／