今日の走行距離6キロ
今朝は5時前に目が覚めるも、外は雨

ラッキー！

練習は中止やぁ！

しばらくして、外に出てみると

やんでるやん(@_@;)

5時半自宅発

もうすでに、F川さん到着すみ、U野監督はカッパを着てすでにアップ中

5人でスタート

今日のメニューは1キロダッシュを4本

最後はなんとか、4分9秒まであげることができた…

あーしんど

早く、4分を切りたい
しかし、今日は昼から睡魔が襲ってきました

こんな日に、限って会議、(￣〜￣)ξ

今夜は会社の歓迎会、ほどほどにしとかんと
とりあえず、生中で！
お疲れさまでしたヾ(^_^)

また、明日v(^^)v

しかし、以前所属してたチームの会長にシンプルな質問をすると、つれない返事…

これも教訓

ねぇ、I東さん

ほどほどにやね(^-^)