今日の走行距離11キロ長居ウィンド練習会

月間走行距離30キロ

今日から、キロ4分30秒のクラスで練習することにしました(^_^;)
どこまで、脚が動くかわかりませんが、いけるとこまでと思いスタート(汗)

なんとか、イーブンペースで10キロまで走れました

タイムは44分19秒

みんなと走ることで、だんだん走れるようになってきます

ありがたいことです

自分一人の力では無理

これからの目標は、キロ4分15秒

なんとか、秋頃には走れるようになりたい(-_-#)

走ったあとは、いつもの餃子1日1万個のお店へ

ちょっと、久しぶりの赤いお店

やっぱり、走ったあとのビールと餃子は最高o(｀▽´)o

がまんするほうが身体に悪い…と思います

餃子も野菜いっばい入ってるし( ~っ~)

走った分飲んでまた、走っての繰り返し

これでエエんです

ん？なんか、いつも同じことを書いてるような

もうちょっとネタを工夫します(ρ°∩°)

嫁さんから「ランニング中毒」という朝からのいきなりの口撃

そのとおりなんで、言い返しませんでした

反撃のネタは用意してるんで、今度書いたんねん(;`皿´)

お楽しみに

楽しみにしてない
どうでもエエ話し(涙)

では、また明日V(^-^)V