長居ウィンドでキロ４分３０で６キロまで走らせてもらいまして
　
　
　これにて走るんは当日までおしまい（最後の刺激入れちゅうやつ）
　
　
　
　鶴ケ丘温泉でゆっくりお風呂につかってストレッチして
　
　
　
　西田辺の王将でちょっとつまんでました
　
　
　
　
　
　
　　
　
　準備完了、今シーズンやっとフル走ってきます
　
　
　
　
　目指すんは、
　
　
　
　
　３時間○分かな
　
　
　
　　　　
　まぁ、どんな結果でも日曜日の夕方にここでお知らせします(^^)/
　
　
　
　　
　これくらいの気合入れてんとあかんよね
　
　
　
　
　
　
　
　　
　ドヤッ！！
　
　
　
　
　
　ドヤ顔できるようにがんばってきます(^^)/
　
　
　
　
　最後に、ちょっとコンタクトの調子がおかしい・・・・・・
　
　
　
　日曜日の別府の天気予報
　
　
　曇時々雨　最高気温１８度　最低気温８度
　
　
　２月２日やのに、なんでやねん