今日の走行距離
28キロ（芦屋～自宅）
　
月間走行距離
176キロ
　
　
蒸し暑い中、物好きなんでロング帰宅ランを決行しました
　
　
芦屋の阪神電車「打出」駅付近の2号線をスタートして
　
　
大阪方面へ
　
　
実は去年の同じ時期に神戸から自宅を目指しましたが
暑さのため完走できませんでした
　
　
リベンジの意味を含めて、少し距離は短めですが
今回は2号線を使ってスタート
　
　
43号線とは違いとても走りやすかったです
　
　
　
　
なんとか日が暮れるまでにはゴールしたかったんで
午後7時50分に自宅到着
　
　
気持ちよく走れました（嘘）
天王寺あたりから地下鉄の誘惑を何度も振り払いました
　
ひさしぶりの１人ラン　
たまには、１人で黙々ランニングもいいものです
ゆっくりお風呂で足の疲れをとって、また明日の長居ウィンド練習会に備えます
　
　
とりあえず、12キロをキロ4分30秒で走りきること
　
　
明日の脚に聞いてみます(-。-)y-゜゜゜
　
　　
今日も、連日の5時起きなんで眠たい・・・
　
　
早めに休みます
　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
今日、「福知山マラソン」のエントリーが届いてました
　
　
走ります・・・　　以上