久しぶりに、走らせていただきました
　
４分３０秒で
　
今日は、「長居ウィンド」の練習会
　
どこまでついていけるか
　
なんとか、１０キロまで走れました
　
　
時計は４５分３０秒
　
最後ちょっとばててしまいました
　
　
故障続きで、
走れるか不安でしたが、ちょっとホットしました
　
　
しっかり走ったあとは
　
しっかり飲んで、食べて
　
スタミナつけとかんと
　
　
今日は「冷麺」
　

　
　
師匠は
こんなん　
　

　
美味そうに食べたはりました　
　
　
　
　
しかし、
朝っぱらから「蝉」うるさすぎ！！
　
　
すっかり寝不足です　
　
　
では、また明日(^O^)／