日々の更新を続けてきましたが
　
ここらで、少しお休みします
　
　
　
　
　
今日は木曜日、「長居ウィンド」の練習会
　
気温は31.2度　ちょっと、やばそう・・・
　
４分４５秒で、１１キロまで
　
時計は、51分38秒でした
　
「この暑さ、無理したらあかん」　
　
師匠も今日はしきりに「AED」の場所を気にしたはりました
　
というのも、　
　
Jリーグの松田選手３４才
ご冥福をお祈りします　合掌
　
　
晩ご飯は「王将」
　
「愛宕山」を熱く語る師匠
　


　
力こもってるでしょ・・・
　
　
　
師匠はこれ
　

　
　
自分は鶏の唐揚げ
　

　
　
　
ごちそうさまでした～
　
　
我がフィギュアの「ボス」
　
ゴジラ＆ミニラ
　

　
　
いつも、元気をもらいます
　
　
　
では、少しタイトなお仕事に集中します
　
　
また、近いうちに書かせてもらいます
　
　
熱い、暑い８月
　
乗り切っていきましょう
　
　
では、少しお暇をいただきます