昨日のセミナーで眠りについての講義を受けたんで
　
　
　ちょっとご紹介
　
　
　仕事や作業の効率アップ
　運転中の眠気などに取り入れてみてください
　
　
　眠りダウンロード（資料抜粋）
　
　
　
　１５～20分の仮眠が疲労回復には良いようですね
　
　
　
　今日でセミナー最終日(^^)/
　
　
　
　
　
　我が家の”おちび”はよう寝はります
　
　
　猫は２２時間眠るらしい～