腰痛の１週間経過の診察へ　
　
　
　アズマ「腰はすっかり楽になりましたけど、昨日走ってましたらふくらはぎが痛みだし走れなくなりました・・・・」
　
　
　と、言いますんは
　
　・・・・・・木曜日、長居ウィンドでキロ５で走ってますと、８キロ手前で左ふくらはぎに鋭い痛み発生・・・・・
　
　
　先生「筋肉を緩める薬を処方しているので、負荷が少しでもあると肉離れをおこしやすいですよ、だから安静と言ったでしょ、軽度の肉離れと思います」
　　　
　
　　　　「今は、日常生活に支障が出ないように、お薬で痛みがわからようにしているだけですからね」
　
　
　
　アズマ「すみません・・・・・」
　
　
　「１週間後にフルマラソン走ってもよろしい」とはさすがに聞けませんでした
　　
　
　・・・・・ショボン・・・・・
　
　
　
　
　八重桜に癒されてます
　
　
　
　
　
　安静、安静、安静
　
　
　
　香住マラソンは荷物番してます<(_ _)>
　　
　
　
　
　キロ５をなめたらあかんよ　
　
　
　

　　　　
　
　春やというのに、テンションだだ下がり
　
　
　というのも、はじめての腰痛発症
　
　
　寝起きが特にきつく、顔を洗えません、ズボン履けません・・・・
　
　
　あんまりつらいんで、昨日整形外科に行って診てもらいますと
　
　レントゲン撮影の結果『腰部変形性脊椎症』って診断されました
　
　
　椎間板が薄くなりクッションの働きができなくなるらしい・・・・
　
　
　トホホ・・・・・
　
　
　とりあえず、筋弛緩剤とロキソニンを処方されました
　
　
　
　今朝は１週間ぶりにゆっくりジョグしましたけど
　
　
　まともに走れるんはいつになるやら
　
　　
　早く走ることはしばらく無理なんかもしれんなぁ～
　
　
　
　
　
　春の陽気気持ちよさげにお昼寝中の我が家の娘さん
　
　
　　
　　
　
　美味いビール飲みながら
　
　
　
　
　
　若竹煮いただいてます
　
　
　
　
　
　明日はダイトレや生駒の練習会やらレースやらで
　
　
　皆さん、ケガに注意して頑張ってください(^^)/