Ｔチダさんに誘ってもらって”第４３回堺市民マラソン”参戦
　
　
　　
　
　
　大泉公園で開催されます　冬晴れの寒い中正午スタートで
　　
　
　　　
　
　走らせてもらったんは、１０キロの部　公園の周回を３周します
　
　
　チップはないんで、手元の時計だけですけど
　
　
　　
　
　
　練習とほとんど変わらん平凡過ぎるタイムでゴール
　
　
　全然追い込まれへん”ヘタレな俺”でした
　
　
　なんでかないつも・・・・・・・・・・
　
　
　
　終了後、お昼ご飯は中環の”大起水産”へ
　
　
　こんなリーズナボーなんで人気あります
　
　
　　
　
　
　
　３０分ほど待って、注文したんは
　
　
　”上海鮮丼”
　
　
　
　
　
　
　７８０円は安いよね
　
　
　美味しくいただきご馳走様でした<(_ _)>
　
　
　
　皆さんお疲れ様でした、ありがとうございました
　
　
　
　次は第１回”香住ジオパークマラソン”でフルマラソン走ります
　
　
　
　　

　　
　
　今回のレースは、スタートしてすぐに足が重く感じられ
　
　
　しばらくすると楽になるやろうと思いながら走るも
　
　
　３キロで４分３５くらいがきつく感じて来て
　
　
　ペースを４分４５に落とすも、全然楽にならず
　
　
　１５キロあたりで完全に足がとまりました
　
　
　色々と考えられる要素はありますが
　
　
　全くダメなコンディションでした
　
　
　ちょっと休んで、もう一回立て直していきたいと思います
　
　
　
　また練習お付き合いよろしくお願いします
　
　
　
　
　
　
　
　　　
　１５キロあたり、腰も落ちて、フォームもあきらかにあきません
　
　
　フルマラソンって難しい・・・・・
　
　
　

　
　
　久しぶりに”大阪ハーフマラソン”参戦
　
　
　地元を走るんはゴールまで読めるんで安心できてエエもんですねぇ～
　
　
　家族の応援もあり～ので
　
　
　１時間３７分５秒（スタートロス、トイレロス含む）でゴールできました
　
　
　ほぼ４分３０秒ペースで予定どおり
　
　
　沿道、長居周回で応援いただいた方々ありがとうございました
　
　
　
　終わってからはメインスタジアムで”国際女子マラソン観戦応援”
　
　
　
　　
　
　
　
　それぞれの思い、願い、目標があってスタジアムでゴールする姿は感動します
　
　
　本当にお疲れ様でした
　
　
　
　軽く乾杯して
　
　　
　
　　
　
　お開きでした<(_ _)>
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　今朝は長居周回で９０分ほどジョグしまして
　
　
　明日の”大阪国際女子マラソン”をひかえ
　　
　
　長居公園内は準備中
　
　
　マラソンゲートにはいつもの横断幕
　
　
　　
　
　
　ゲート前では櫓の上でカメラチェック
　
　
　
　
　
　バイク撮影班もチェック中　
　
　
　　
　
　
　中継車もリハーサル中

　
　
　
　
　
　街頭には交通規制の看板
　
　
　　
　
　
　巨大イベントを支える裏方さんの苦労は大変やと思います
　
　
　
　
　事故なく無事にフィナーレを迎えますように
　
　
　走られるアスリートの皆さん
　
　
　頑張ってください、長居周回で応援してますよ(^^)/
　
　
　　　
　

　
　
　三田ハーフマラソン走ってきました
　
　
　１時間４１分もかかってしまいました
　
　
　
　
　
　情けないタイムですけどアップします　
　
　
　
　４０分超えるとは・・・・・・　
　　
　
　やっぱり心技体一体やんなんとあきませんね
　
　
　
　帰りに年末ジャンボ買いました
　
　
　
　
　
　招き猫になりますように
　
　
　
　
　
　
　また、がんばります
　
　
　ほんまかいな（笑）