久々のメリケンのこの景色でテンション高々
　
　
　
　　　
　
　取材終わり、向った先はメリケンパークオリエンタルホテル
　
　
　
　
　
　
　バイキングいっときました
　
　
　　
　
　
　
　
　
　　　
　
　
　
　
　
　赤インワも
　
　　
　
　
　
　お腹いっぱい
　
　
　
　三宮に移動して
　
　
　生田神社に旅の無事祈願のおまいりして
　
　
　
　
　
　〆は高架下の寿司
　
　
　すし大すき
　
　
　　
　
　
　久しぶりにおそーまで食べて、飲んでました
　
　
　なんか、寒気してきた
　
　
　
　明日の長居ウィンドは雨模様ですけど
　
　
　走ります！！
　
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　　　　　
　珍百景の録画見てますと
　
　
　
　
　
　ナイスタイミング！！
　
　
　
　これも
　
　
　
　
　
　　
　まだ、ふいたことないわ
　
　
　
　ハーフ走ってから足裏が気になって
　
　
　見てみますと
　
　
　大きな水ぶくれできてまして
　
　
　昨日晩酌後酔った勢いで中の水だして
　
　
　皮をめくると、めちゃヒリヒリして痛い、痛い、痛いーーーーー！！
　
　
　赤くズルムケになってます
　
　
　
　最近爪切ってると、深爪して痛いし（手の小指）
　
　
　これって、全部言い訳になると思う
　
　
　
　これから、メリケンパークで夜の外取材＆宴会
　
　
　絶対、カゼひくわ
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　久しぶりに”大阪ハーフマラソン”参戦
　
　
　地元を走るんはゴールまで読めるんで安心できてエエもんですねぇ～
　
　
　家族の応援もあり～ので
　
　
　１時間３７分５秒（スタートロス、トイレロス含む）でゴールできました
　
　
　ほぼ４分３０秒ペースで予定どおり
　
　
　沿道、長居周回で応援いただいた方々ありがとうございました
　
　
　
　終わってからはメインスタジアムで”国際女子マラソン観戦応援”
　
　
　
　　
　
　
　
　それぞれの思い、願い、目標があってスタジアムでゴールする姿は感動します
　
　
　本当にお疲れ様でした
　
　
　
　軽く乾杯して
　
　　
　
　　
　
　お開きでした<(_ _)>
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　今朝は長居周回で９０分ほどジョグしまして
　
　
　明日の”大阪国際女子マラソン”をひかえ
　　
　
　長居公園内は準備中
　
　
　マラソンゲートにはいつもの横断幕
　
　
　　
　
　
　ゲート前では櫓の上でカメラチェック
　
　
　
　
　
　バイク撮影班もチェック中　
　
　
　　
　
　
　中継車もリハーサル中

　
　
　
　
　
　街頭には交通規制の看板
　
　
　　
　
　
　巨大イベントを支える裏方さんの苦労は大変やと思います
　
　
　
　
　事故なく無事にフィナーレを迎えますように
　
　
　走られるアスリートの皆さん
　
　
　頑張ってください、長居周回で応援してますよ(^^)/
　
　
　　　
　

　　　
　
　長居ウィンドの練習会へ
　
　
　キロ４分３０秒で２０キロまで（1時間29分26秒）
　
　
　気持ちよく走らせていただきました
　
　
　日曜日は大阪ハーフ
　
　
　最近のハーフは４分半で走り切られへんねん
　
　
　なんでやろ((+_+))
　
　
　因みに、信太山クロスカントリーは１時間４５分もかかってしまいました
　
　
　
　晩ごはんは回鍋肉（ホイコーローで変換できた）
　
　
　
　
　
　シャキシャキキャベツの味噌炒めには白いご飯ごよーあいます
　
　
　
　
　
　おいしくいただき、ご馳走様でした<(_ _)>