今日の走行距離
０キロ（水中歩行１時間）
　
月間走行距離
１６０キロ
　
昨日、三田の農園から
差し入れをいただきました
　
何かわかります

　
とれたての「シイタケ」です
　
早速今朝、お味噌汁に入れていただきました
肉厚で美味しい
　
焼く時は、裏返して、水分が出てきた時点で
さっとポンズでいただく
これがおいしいシイタケの食べ方だそうです
　
決して、表裏焼かないこと
　
また、レポします
　
　
今日は、娘の小学校の音楽発表会に
ちょこっと顔を出して
　
師匠のおすすめの
水中歩行に行ってきました
　
向かったのはここ
ここしかありません（笑）

　
ついでに、平日の昼間の長居
色づいてます
　
昨日のペ－ス走での張りの箇所を意識しながら
ゆっくり１時間
　
正直、しんどい、汗が出てくるのがわかりました
　
でも、気持ち良く歩けました
　
そのあと、ジャグジーでボーッとして
　
プチリゾート気分
　
　
これから、娘の音楽界の打ち上げ？？
　
Kかま家と、平野流町の
するどい焼き肉やに連れて行ってもらいます
　
　
詳しくは、また明日(^O^)／