今日の走行距離
10キロ
長居朝練、周回3周
長居周回計
24周
月間走行距離
89キロ
今朝は、5時頃に目が覚めるも、昨晩のペース走の疲れがあり、身体が重い…
それでも行きました
長居公園
しばらく走ってると、重い身体が軽くなってきます
なんでかはわかりません
が、
疲労抜きには、ちょこっとジョグが効果があるような気がします
しかし、
年とともに、疲れがとれにくいのも確かです
マラソン練習は
身体にいいのか
悪いのか
わかりませ〜ん(ρ°∩°)
しかし、
もう少し、がんばってみようと思ふ…
自分なりに
週間天気予報は、来週晴れマークなし
多分、はずれると思いますが、
じめじめして鬱陶しいのは確か、
そんな時に、オススメの一枚
スパイロ・ジャイラの「モーニング・ダンス」というアルバムです
もうかれこれ30年近く前に発売されたアルバムですが古さはありません
リゾート気分が味わえ、これからの季節にぴったりです
一度、聴いてみて下さい。
しかし、最近のサウンドには、ぜんぜんアンテナはってません
ケツメイシ…
意外に古かったりして
では、また明日(^_^)v
自分は明日も長居を走る予定です（礼）
