2010年8月

今週もスタートです

今日の走行距離0キロ

月間走行距離99キロ

今日も昨日に続いてランオフ

朝一の踵の痛みがあるので、この痛みがなくなるまでしばらくゆっくりしようと思います

こんな繰り返しで、今月はぜんぜん走れてません…

気持ちは焦るばかり

世間は、今日まで、お盆休みらしく地下鉄はすいてましたが、

阪神電車は相変わらず満員です

明日からボチボチお勤めも増えてくるんで、甲子園までは超満員
 
フッ〜

今週の土曜日は篠山で「大型熱気球搭乗体験」のイベントです

今年の夏休みのメインイベントです

週間天気予報は晴れマーク

それも猛暑のようです
雨で中止は最悪ですけど、炎天下もほどほどやないとスタッフも大変です

まぁ、夏の青空に舞い上がる熱気球は子どもたちの絵日記には最高の題材と思います

これは、昨年の画像です
 
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いろいろ準備は大変ですけど集客効果は絶大です!
このあたりでは、熱気球自体を見ることも少なく、さらに搭乗体験までできるんで人気のイベントなんです

土曜日は晴れてください(祈)

明日は、恒例のインターバル練習の日

参加します

別メニューと思いますが

では、また明日(^_^)v

8月15日

今日の走行距離0キロ

月間走行距離99キロ

今日は、疲れからか朝はめずらしく、8時頃まで爆睡でした

走るのも今日はお休み

午前中は、整骨院で脚のメンテナンスとお庭のお手入れ

お庭の手入れは汗が吹き出しました

午後からは、娘と一緒にT野さんの実家でバーベキュー

ありがとうございました

楽しい日曜日もおしまい

また明日から、仕事です

夏の疲れが加齢とともに気になる今日この頃です

8月15日の好きなシーン

今日の高校野球の正午のサイレンとともにの黙祷

暑さに負けずガンバレ高校球児

それと、今日の平和に感謝

では、また明日(^_^)v

真夏の贅沢

今日の走行距離12キロ

月間走行距離99キロ

月半ばでようやく100キロかフッ〜

今日は、仕事です

通勤電車は、遊びに行くひとでいっぱいで、それに車内はやかましい

阪神電車は甲子園から高校野球観戦帰りの人で超満員やし

これがまた、汗臭い

ウッ、今日はまた、強烈

苦〜い臭いと混ざりあって…

わかります?

なんとも言えない香り
このへんでやめときます

車内はお仕事の人は、ほとんどいてない模様です

今日は、ルミナス神戸でのイベントでした

お盆休みということでたくさん方に来場いただき大成功

良かった良かった

我が家の今夜のメニューは、うどんすき

真夏の贅沢です

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キンキンに冷やしたビールとともにいただきます

白ワインも飲んでしまいました

ごちそうさま

明日は、お休みです(嬉)

では、また明日(^_^)v

1日だけのお盆休み

今日の走行距離
11キロ(長居朝練)
 
月間走行距離
87キロ
 
 
今日は1日だけのお盆休み
というか
振替休日
 
 
昨日のペース走は、11キロまででギブアップ
 
伴走のF永さん、ごめんなさい
 
給水したら、急に走る気がなくなりました
 
 
今朝は、お休みなんで
 
長~い時間ゆっくり走るつもりが
 
3周で踵の痛みでリタイア・・・
 
こんな調子では、 
これからどうなることやら
 
 
今月は月間200キロで精一杯の感じです
 
 
 
今日はこれから、嫁さんのお誕生日会
 
家族三人で 
 
ご贔屓の「土竜」です
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ハッピバースデイ・トゥー・ユウー
 
とりあえず、乾杯!
 
 
<アボガドとえびのサラダと季節の野菜の盛り合わせ> 
RIMG0629.JPG
ほかにも色々注文して、大満足
 
おいしい創作料理のお店でいつも大繁盛してます
 
 
 
おめでとうさん
 
何回目かは忘れたそうです
 
では、また明日(^O^)/
 
 

走ってしまいました

今日の走行距離14キロ

月間走行距離76キロ

台風一過の、お盆休み中の長居ウィンドの練習会

今日は少ないやろぅと思ってましたが、とんでもない

どこにも行かないランナーがたくさん来てました

今日は、4分45秒で11キロまで、F永さんの伴走で走らせてもらいました

踵の痛みも、そう気にならず

しかし、11キロで給水後、気持切れました

残りは、ダウンジョグ
温度計は30度

暑すぎる

終わったあとは、王将で軽く打ち上げ

このために走ってました生中に餃子にレバニラ

今日は定番でいっときました

やっぱり、いつ食べても美味しい…

ところで、明日は休日命令、我社は週40時間労働なんで、そのあたりは厳しいんです

なんせ、365日、24時間、年中無休の会社なんで、労働時間を守らないときりがないんです

そんなわけで、何しょ
実は、嫁さんのお誕生日

誕生日パーティーの様子でもレポします

興味ない…

そらそうやねおっしゃるとおり

でも、ブログネタないねんもん

では、また明日(^_^)v