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うずうず

今日の走行距離0キロ

月間走行距離21キロ

今日も走らずでこれで、3日間走ってません

アキレス腱の痛みは、少しはましになってきたんで、明日は軽くジョグしてみよかなぁ

走らないと、なんか落ち着きません

これを立派なランニング中毒といふ〜

略して「ラン中」

それが？

ただ、それだけです…

今週もあっという間に金曜日です

明日がお休みで、明後日がお仕事

8月の土日は、こんな感じです

ちなみに、わが社はお盆休みはありません
入社依頼、世間がお盆休みの時は、仕事です
お盆が近づいてくると通勤の阪神電車は遊びに行く人たちでいっぱいになります

甲子園に行く人や海水浴に行く人、最近はキッザニア甲子園に行く人も

そんで、車内は騒がしくなる、

早く普段に戻ってほしいと思う…

それはそうと明日の休みを有効に使わんと

何しょ

また明日考えます

では、また明日(^_^)v

休足日2日目

今日の走行距離0キロ

月間走行距離21キロ

昨日は、神戸らしいオシャレな立飲み屋さんで、結局4時間立ちっぱなしのしゃべりっぱなし

よーやります

軽く2,3杯で引き上げるつもりが…

時計をみると、10時半
ここは、神戸やんか！
あわてて、帰路に

なんとか、午前様にならずにギリギリセーフでした

ブログ更新もギリギリでした

4時間立ちっぱなしで、アキレス腱の痛みは案の定引かず
自業自得です(涙)

今日は、いつもの長居ウィンドの練習会ですが、お休みしました

みなさん、熱中症に気をつけて、練習してください

では、また明日(^_^)v

昨日は、ちょいっと飲みすぎたかなぁという感じだったんで、寝る前にスポーツドリンクを1本（DAKARA ）

その効果か今朝は、意外にすっきり

エエこと見ぃーつけた
ちなみに、ブログ更新できる状態ですよ
ベロベロと違います(笑)

休足日１日目

今日の走行距離
０キロ
　
月間走行距離
２１キロ
　
今日から、走りません
痛みが無くなるまで休みます
　
お天気ネタになりますが
ほんまに暑いですね
　
幸せなことに、中でお仕事させていただいてますが
　
今日は神戸は３６度
外回りの人を見ると
ほんまに、暑い中お疲れ様です（礼）
　
ちょっと、地元ネタになりますが
東住吉区今川に水着の総合商社「ヤマトヤ」があります
今日から明後日までバーゲンしていますので
お時間がある方はどうぞ
安いですよ
http://www.ymty.co.jp/　
　
　
ということで
これから、神戸で飲み会
　
といっても、立ち飲みですが・・・
　
マグロ１皿１００円也
　
　
　
今日のオススメの１枚
ＪＡＺＺの帝王マイルス・デイビスのRelaxin

　
マイルスといえば、突き抜けるような高音のトランペットが魅力ですが
このアルバムは全然違います
　
タイトルどおりリラックスしたマイルスが聴けます
　
まだ、ＪＡＺＺを知らない方にもおすすめの１枚です
　
色々、
話が飛びまくってすみません
　
今日はこれくらいにしといてください
　
では、また明日(^O^)／
　