今日の走行距離
１２キロ
　
SWIM　1000メートルくらいかな
　
今朝はいつものように朝は長居でジョグ
　
そのあとは、誘っていただいて
娘を連れて長居室内プールへ
　
屋外プールはよく行きますが
室内は、久しぶりでした
　
屋外に比べると
空いてるし、ちゃんと泳げるし
暑さ対策も問題ないし
快適でした
　
そのあとは、長居駅前の福山楼
でお昼タイム
　
　
いつもは、王将ですが
　
ここも久しぶりでした
　
生中1杯いただいて
レバニラ定食で鉄分の補給
　
娘は焼き飯
　
ちなみに　
焼き飯は
食べきれない量の４５０円でした（安）
　　
　
今日もEXILEのコンサートで
人・人・人の長居をぬけて
無地帰宅
　
しかし、
お外は灼熱です
　
５００円の水が飛ぶように売れてました
　
コンサート始まるまでに
暑さで結構、疲れるやろなぁ
　
若さか・・・（羨）
　
そういや、自分も
若い頃は、夏の野外ライブによく行きました
　
今はもう、
行けない身体になりました
　
酷暑マラニックは行けんのにね・・・
　
そんなことを思い出しながら
８月１日が、終わります
　
今日は、恒例のPL花火大会
　
素敵な花火を楽しんでください
　
若者たち・・・
　
では、また明日(^O^)／
　
８月の目標
３２０キロ
　
中途半端でしょ
　
７月の足らずを足しました
　
それが、今月は仕事が結構忙しいんです
　
早速　
言い訳しときます（敬礼）