年別アーカイブ: 2010年

リハビリ開始

今日の走行距離
０キロ
　
月間走行距離
１０７キロ
　
こんなに長く走らなかったのは久しぶりです
　　
先週の火曜日にインターバル練習をしてから
　
一週間、ノージョグ　
　
踵の痛みもかなりましになってきたので
　
明日から徐々にリハビリ開始します
　
いきなりのインターバルは無茶なんで
　
ジョグからはじめます
　
なんで
明日のインターバル練習はお休みします
　
　
走らないと
目に見えない、ストレスがかなりあり・・・
　
体脂肪も増加中
　
　
　
　
暦のうえでは今日は処暑
夏の暑さが峠を越えて涼しくなっていくこのごろです
　
今年はまだまだ炎暑が続きそうな感じです
　
　
夏が大好きでしたけど
今年はこたえてます
　
今日の最高気温
大阪36.8度（驚）
　
暑すぎやんか！！
　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
一週間ぶりに長居へ行きます
　
　
　

のんびり日曜日

今日の走行距離
０キロ
月間走行距離
１０７キロ
　
昨日から、娘がお友達と一緒に
ディズニーランドへ
火曜日まで帰ってきません
　
なんで、嫁さんと二人の日曜日
　
朝は整骨院でしっかり脚のメンテナンスを
してもらい
　
お昼は久しぶりの夫婦でランチ
　
今川にある手打ちうどんの「西村」
　
今まで、気になっていたんですが
　
ようやく、行ってきました
　
感想は安くて、美味しい
　
嫁さん注文の「特上ぶっかけ」
こんな感じです

777円
　
こしの強さは神戸の「小麦の実り」の勝ちのような
　
　　　
麺は平打ちでした
きしめんほどではないですが
ちょっとめずらしい麺と思います
　
外観です、おしゃれでしょ
nisimura%20gaikan.jpg
　
やっぱり、店構えはかっこよくないと
　
男の面構えと一緒やね　
渋くいかんと
自分は無理ですけど・・・　
　
そんで、　
自分は急に「カレーうどん」が食べたくなって
注文してしまいました
カレーうどんは画像はなし・・・
　
みんな同じに見えると思うんで
　
　
それから、ちょっとコーナンで今週末からの
キャンプの準備の買い出し
　
　
自宅に戻り
久々に、巨人VS阪神の観戦
　
結果はご存じのとおりでした
　
こんな　
ゆっくりした日曜日でした
　
　
ちなみに、今日も走らず
　
では、また明日(^O^)／
　

今日も無事終了

今日の走行距離0キロ

月間走行距離107キロ

今日は、朝早くから篠山でのイベントでした
たくさん来ていただいて、お天気も安定してて無事終了

なんせ、事故がなかったのが何よりでした

スタッフのみなさん、暑い中お疲れさまでした

この夏のメインイベントだったんで、心地よい疲れです

外での仕事なんで、
身体はカラカラしっかりビールを飲んで寝ます

疲れたぁ
フッ〜

この画像は真下からです

なかなか見れない画像でしょ

今日は、一日中、
立ちっぱなしで脚休めにもならず・・・

走れない日が続いているのに、
踵の痛みはなくなりません

痛みがなくなるまで
あとどれくらいかかるんかなぁ

焦っても仕方ないけどね
　
　
　
では、また明日(^O^)／　

もう、金曜日

今日の走行距離
０キロ
　
月間走行距離
１０７キロ
　
　
今日も走らず
これで３日目
　
　
相変わらず、朝、寝起きの痛みはありますが
日中はかなりましになりました（嬉）
　
　
今日は、いつもの整骨院でメンテをしてもらい
明日に備えます
　
　
明日は、この夏のメインイベント
篠山での「熱気球搭乗体験」
　
朝５時に出発して篠山に向かいます
　
４時前に起きないといけません
　
天気もめちゃくちゃいいみたいやし（恐）
　
がんばってきます
　
これが、終わってこの夏も
あと２回のイベント
　
もう少し　
がんばらんと・・・
ガンバルンバ（なんかいえへんかった？）　
　
　　
　
はじめてのランチねた
　
　
会社のすぐ近くの「小麦の実り」さん
おいしい手打ちうどんのお店です
　
いつも絶品の手打ちうどん

　
　
外観です

　
いつもは、ランチパックですが
たまに、食べに行きたくなります
神戸にお越しの際は是非・・・
　
　
まぁ
うどんですけど
されど、うどんです・・・
四国に行く前に是非　
　　
また、神戸の美味しいお店を紹介します
　
次回はスイーツ
それも神戸らしくない「和」
乞うご期待（嘘）　
　
　
　
では、明日にそなえて休みます
　
　
また、明日(^O^)／　
　
　
　
　