お休みの土曜日の朝は決まって長居公園です
やっぱり、一番落ち着きます
ホームグランド
今日は、午前中の予定がないので
ゆっくりと２時間ほど、わちゃわちゃいいながら
距離にして約１７キロほどのLSDでした
自宅近くの「さくら公園」のしだれ桜です
少し咲いてきました
マーガレットはほぼ満開です
てなことで、今日はこれからN濱さんの送別会です
明日は日曜日なんでちょっと気が楽というところですが
ホドホドにしときます
というけど、
いつも、ホドホドにはできません
なんでやろ？
わかりません・・・
そんでもって、「ウコン」を飲んでいざ出陣！！
では、また明日(^O^)／
Information
早くも今日は、金曜日
早くも今日は、金曜日かぁ…
この一週間は早かったなぁー
ということで、
今日は、我が社のお給料日、この一ヶ月はなかなかなんよ
なんでかわかりません
昨日、もつ鍋をつまんでいる時、自分の走っている時の「足音」が大きい話題になりました
全く意識はしていなかったので、これから、着地の音を気にしておきます
そういや、
以前にもジョグしてる時も足音を指摘されたのを思い出しました
足低を故障する原因はそのあたりあるかもしれません
ちょっと、暫く「抜き足、差し足、忍び足」の練習をしてみたいと思います…
ん？
抜き足ってどんな足やろ？
差し足もわからん？
忍び足はなんとなくわかるけど
恥ずかしぃ
今度、しっかり調べておきます
何か？！
また、話は、ころっと変わり
今日は、会社近くの美味しいスイーツのお店
神戸フランツさんをご紹介
好評のチーズケーキ
まるで、カメンベールチーズを食べているようです
絶品です
パッケージです 錨のマークが入っています
こんな感じです
美味しくいただきました
感謝、感謝
明日は、ゆっくり長居に朝ジョグに行こうと思います
それから、
夜は、N濱さんの送別会です
なんと、３０人近くも来ていただけるそうです
では、また明日(^O^)／
１６年前の神戸
今日は、打合せで「メリケンパーク」です
神戸のシンボル「ポートタワー」
メリケンパークにある「神戸港震災メモリアルパーク」
このあたりは、
さきの阪神大震災で甚大な被害をうけたところです
当時の状況がそのまま残っています
今は、何事もなかったように復興してます
それから、中華街、今日もたくさんの人出でした
ちょっと、１６年前の「阪神大震災」を思いだしていました
そそくさと大阪に戻って
木曜日は定番の「長居ウィンド」の練習会
久しぶりに４分４５秒で１０キロまで走らせていただきました
タイムは４６分３０秒（スミマセン途中上がってしまいました）
練習後９時をまわってから、ようやく晩飯
今日は、師匠がいらっしゃらないので
ちょっと、赤いお店から浮気をしました（笑）
もつ鍋を注文すると、飲み物が９５円になるお店
木曜日だけだそうです
リーズナブルに酔えました
感謝！感謝！！
では、また明日(^O^)／
今朝の阪神電車
通勤は、地下鉄谷町線＆阪神電車なんです
約１時間１５分ばかし、最初は苦痛でしたけど
慣れれば、これがまた快適になります
六甲山を眺めながら、読書をしながら
好きに、時間を楽しむ日課になってしまいました
今朝、何気に阪神電車に乗っていると
いつも以上の人、人、人・・・
それと、騒がしい・・・
「何でやろ」と思いながら、甲子園に着くと大量に下車
謎がとけました
そうです、今日から「選抜高校野球」が甲子園球場で開催されます
普段は、夏の選手権とともに、通勤が騒がしくなるなぁ・・・
という感じでしたが、今年はなんか嬉しくなってしまいました
「ガンバレ 高校球児！！」
今日のランは帰宅ラン
いつもの一つ手前の「谷町九町目」からにしました
約６キロほど、
ちょっと、まだ冬の名残りがありました
明日は、久しぶりに「長居ウィンド」の練習会に行くつもりです
走れることに感謝です
では、また明日(^O^)／
また、書きはじめたいと思います
約１週間、ブログを中断してきましたが
そろそろ、また書き出していきたいと思います
マラソンシーズンが終わったにもかかわらず
痛いや、へちゃまや、なんや、かんや言いながら、
ここ最近は、大阪市内マラニックに
連れて行ってもらったりなんかしています
こんな感じの１週間でした
１１日・・・自宅から天満研修センターまで １７キロ
１２日・・・長居朝練 １０キロ
１３日・・・大阪市内マラニック ３２キロ
１５日・・・インターバル練習 ８キロ
１９日・・・長居朝練 １１キロ
２０日・・・長居朝練 １３キロ
２１日・・・大阪市内マラニック ３１キロ
合計１２２キロ
月間走行距離 １７２キロ
故障は走りながら治す・・・
そんな感じです
今の時期は、スピード練習は控えめにしながら
来シーズンに向けて
頑丈な脚つくりに専念していきたいと思います
それから、
震災のことについては、今後このブログではあまり触れません
様々な意見や思いがあると思うので
ここで自分の意見や考えや行動を発するのは
控えさせていただこうと思います
とりあえず、元気をだして
自分がやるべきことをしっかり
やっていきたいと思います
引き続きよろしくお願いします
自分自身、震災について
今、思いつくコメントを書きたいと思います
何が真で、何が偽なのか
何が正しくて、何が間違いなのか
この世の中いろんな情報や考えがあります
それは、それぞれが感じ、思い考え、是非を判断していただけばいいことだと思います
間違いなく言える事は
一日でも早い復興の支援と、
一人でも早く被災地域の方達が
安息な日々を送れる事をみんな願っていると思います
光は必ずあります
ガンバレ！！日本
石巻市役所渡波支所で朝１回だけ行われる配給の列に並ぶために走る男の子
宮城県石巻市２０１１年３月２２日午前８時５２分、毎日新聞社 梅村直承カメラマン撮影
いい写真でしょ
カメラマンの優しさや思いが伝わってきます
子どもさんの笑顔はみんなに力を与えてくれます
頼むで、未来の日本を！
