「とうとう来たか！！」という感じです
　
我が社の節電対策
　
まずは、今日から
　
執務室内の蛍光灯の取り外し
　

結構はずしました
　
当初は「暗いなぁ」と思っていると
それがだんだん、慣れてくるもんです
　
エアコン（冷房）は２８度に設定
　
社内の自販機のパネル照明は全てＯＦＦ
　
これから、迎え撃つ『夏』に向けて
　
今日は、こんなん作ってみました
（ちょっと、文の流れが変？）
　
駒川商店街のお肉屋さん『森田屋』
で売ってる『ホルモンミックス特製ソース付』を使って
その名も『ホルモンパスタ』

結構いけました
　
　
和と伊のコラボ！？
　
ん？
あかん？
しかぁ～し
ビールがススム、ススム
　
安いし
これで、いいんです
　
ということで、明日は久しぶりに
インターバル練習に行ってみよ
　
思いっきり、走ってみようかな・・・
　
　
どうなるんやろ？
　
　
詳しくは
また、明日(^O^)／
　
　
　
　
　

今日は、生駒練習会をパスしたんで
ちょっと、知り合いのお見舞いで
南千里へ行ってきました
　
ちょうど、お昼時になったんで
　
自分、
「何食べる？」
嫁さん　
「うなぎ・・・」
　
ん？
いきなりの
うなぎのリクエスト・・・
南千里に、　
うなぎ屋さんはありませんでした
　
なんか「うなぎ」に似てるということで
入ったお店が韓国風焼き肉「倉屋」さん　
　
　
なかなか、リーズナブルでいけました
　
　
自分は「冷麺」
もちろん、韓国風です
入ってる氷は出汁を氷らせた氷
なかなか、やるやんかっ　

　
こしがありすぎる麺（笑）
　
　
嫁さんは「石焼きビビンバ」

　
もちろん、ペロリ完食
　　
今日も、美味しくいただきました
ちなみに、　　
「石焼ビビンバ」の発祥の地は大阪の鶴橋らしいです
韓国料理のようなそうでないような・・・
　
たまに食べる、ちょっと韓国的昼食でした　
　
　
　
ということで、今日は長居にちょこっと朝練
　
K農さんから
「AZMさん、後ろ姿かっこエエで」
　
ありがとうございます
「K農さんも、後かっこエエ・・・」
言えませんでした（爆）
Rさんからは、
「来年の泉州か篠山で勝負しましょう・・・」
「僕、アキレス腱切ってるよ・・・」
「わかってるわっ！　　クッソー」
まぁ、わちゃわちゃいいながら
ゆっくり楽しい、JOGでした
　
では、また明日(^O^)／

今朝の大阪は曇ってましたが
お昼前からは、晴れ間ものぞき
初夏みたいな気持ちのいいお天気でした
　
　
　
今日は、自分の好きな新書の紹介をちょとだけ
『文房具を買いに』
　
この本は、
あのハードボイルド作家、片岡義男さんのエッセイです
　

　
自分も文房具が大好きで、文房具屋さんに行くと
時間がたつのが、あっという間です
　
書評は抜きにして、
このエッセイは
作者ご自身で撮られている写真が凄く印象的です
　
物へのこだわり、愛着が込められた写真が随所にでできます
　
自分のお気に入りの写真を数点ご紹介
　
まずは、アメリカの鉛筆メーカー『Dixon』のORIOLE（オリオール）
エンピツの基本的な姿といえる、頭に消しゴムのついた逸品
　

　
続いて消しゴム
　

　
鉛筆と対をなす物と思います
　
今の文房具屋さんには、
消しゴムコーナーには、寂しいかな少ししかありません
　　
続いて、自分も愛用しているメモ用紙の「ロージャ」

　
紙質がいいのか、とっても書きやすいです
自分的には、
ビッグの太字ボールや、UNI２B鉛筆との相性がバッチリ
　
それに方眼マスでミシン目も入ってるし
　　
一度使うと、他のメモ用紙は使えません
　
　
こんな感じで
楽しい写真がいっぱいのごきげんなエッセイです
　
　
興味があれば、一度本屋さんで立ち読みしてください
　
　
多分、
そこまでする方はそのままレジに行ってると思います（笑）
　
　
　
鉛筆の消費量は最盛期で１３億本、今は３億本だそうです
　
パソコンの普及で、文章をノートブックに手書きする機会が
めっきり減ってしまっているのがおもな原因だとか
　
同様に、他の文房具も激減してるらしいです
　
　
ますます便利になって、
何か大切なものが無くなってきてるような気がします
　
　
アナログも味があっていいもんですよ　
　
　
今日の、ランは長居周回を軽く３周だけ
　
あと、１週間に迫ったきた「残酷マラソン」
　
練習らしい練習はほとんどしていません
　
こんなんで、　
走れるんやろか？
　　
　
ということで、また明日(^O^)／
　
明日は長居でゆっくりしておきます
　
生駒はやっぱり無理です・・・
　
　
スイマセン
　　
では、また明日(^O^)／
　
　
　
　　
　
　

今日は、夕方から時間があったので
　
１週間ぶりにJOGしてみました
長居公園に、軽く１周で５キロほど
　
やっぱり、気持ちいい
　
　
この時間は、誰も会うことはないやろ
と、思って走っていると
なんと、久しぶりにY川さんに会いました
　
　
誰かと、会う長居
　
自分にとっては、　
ホームグランド　やっぱりエエとこです
　
　
　
そのあとは、
今日はゆっくりタナベ整骨院で身体全体のメンテナンス
　
ありがとうございました
楽になりました（礼）　　
　
　
今日は、とあるところで打ち合わせでした
お相手は、　
平野区出身「大西君」
　

　
　
いい方ですよ
　
こんな感じで
ファンサービスしっかりしてはります
　
あわただしく、忙しい１日が終わりました
　
　
自宅に帰り
　
　
今日の〆は『赤ワイン』で
　

　
　

　
あては『鶏』

　
美味っ～
　
　
すいません、毎度のネタで
　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
追伸　
　
　
日曜日はゆっくり生駒で森林浴でもしようと思っています
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

今日も神戸は、しっかり梅雨らしいお天気
　
朝から、どよ～ん～
　
　
やっぱり、お日さんがほしいですよね
元気もらえるし
　
　
今日は、長居ＷＩＮDの練習会の木曜日ですが
　
股関節を完全に治したいので、お休みしました
　
　
木曜日、
ほとんど家で晩ご飯は食べません
　
久しぶりの、家での晩ご飯
　
　
今日の、晩ご飯
　

　
『ゴーヤチャンプル』
　
娘はゴーヤの苦さが全くダメ
　
自分は、美味いやんか！！
　
続いて、お酒のアテ
　

　
『イカ刺し』
　　
娘、「ちょっとちょうだい」
パクパク　美味しい
　
ほとんど無くなりました（爆）
　
　
ゴーヤの方が栄養価は高いのに・・・
　
と思いながら、最近は運動不足のため
　
間違いなく「体重増加中」
　
ベルトが苦しくなってきました
　
もうちょっとの辛抱と思い今はガマン、ガマン
　
　
〆は、芋焼酎のロック
　
お気に入りのグラスで

　
　
落ち着くわぁ～
　
　
今日もランオフです
　
　
また、明日(^O^)／