今朝はモリテツ３０キロ練習会
　
　用事があったので７時スタートしまして
　
　
　F川さんとゴッシーと１キロ５分で走りだすも
　
　
　やはり、１０キロ超えたあたりから我慢できずに
　
　
　キロ４分４５秒前後で３０キロまで
　
　
　ラスト３キロは４分３０秒くらいまであげて無事終了でした
　
　
　Ｆ川さんゴッシーありがとさんでした
　
　
　　
　ゴッシー３０キロでやめずにまだ行ってしまいました
　
　
　「大阪国際」エエ走り期待してます
　
　
　　
　
　で、練習後
　「iphone4s」を引き取りに、auショップへ
　
　
　家に帰って、只今カスタマイズ中
　
　
　
　
　
　
　おもろい「おもちゃ」もらった子どものように
　
　
　時間忘れて「いじりたおしています」
　
　
　明日もいじりたおすと思います
　
　
　只今、格闘中 「これ馴染むんかなぁ~~~」　
　　
　
　
　
　
　
　
　では、また(^O^)／

　
　
　「矢沢永吉」のLIVEを観に
　
　
　大阪市中央区の「大阪城ホール」へ

　
　
　　
　会場の外も熱気ムンムン
　
　
　ステージと客席が一体となって
　
　
　ミドルパワー＆オルドパーワー(笑)全快
　
　
　いくつになっても、
　決してブレない強い魂こもったロックロールに
　
　
　改めて刺激、感激、衝撃を受けました
　
　　
　チケットとってもらった
　ツッチーありがとさんでした
　
　

　
　
　
　
　
　いつでも「生の舞台」は真剣勝負　
　
　　
　

　
　
　「走り続ける　ロッケンロール」矢沢　６２才
　
　
　西田辺に帰ってきて「美味しいビール」飲みました
　
　
今日は２時間のLSDでした

　
　
　今朝の神戸は「六甲おろし」の吹き下ろし
　
　
　「おー寒っ」の朝でした
　今日の大石駅からの「六甲山」
　
　
　
　
　
　かなり色が変わってきました
　　
　　
　で、
　昨日の「長居ＷＩＮＤ」の練習をちょっとレポ
　
　
　４分３０秒の組でスタート
　
　
　２２’３２”－２２’１５－２２’１５”
　
　　
　エエ感じで走れてまして
　
　
　調子に乗って、１５キロからペース上げると
　
　
　太ももに違和感感じて
　１６キロでストップ（４’０５”）
　ちょっと”いきり”すぎました
　
　
　大阪では調子にのることを「いきる」といいます
　連用形で「いきりやなぁ」と言われますと
　あまり嬉しくありません・・・
　　
　大阪弁講座でした
　
　
　１７キロ地点までダウンＪＯＧで終了
　
　来週はきっちり２０走りましょ　　　
　　
　
　今日はお久で『天満天神繁盛亭』で打ち合わせ
　
　
　
　
　
　少し寄席を見させていただいて
　
　
　伝統芸能の凄さ見せていただいて
　
　
　明日は「YAZAWA」のLIVE
　
　
　切り換えて堪能しましょ
　
　
　では、また(^O^)／
　
　
　
　
　　

　
　
　尼崎の「レーザークラフトもんた」さんに
　
　
　注文していた「小銭入れ」を引き取りに
　
　
　今回お願いしたんは
　
　　
　「コードバン」
　
　
　はじめての自分持ちの馬革です　
　
　
　
　
　
　　質感があってエエ感じに作っていただきました
　
　
　「ありがとさんです」
　
　
　　使い込むほどに、身体になじんでくる革
　
　
　
　　　　
　　こちら「もんた」で作っていただいた
　
　
　　「ペンケース」　
　
　　
　　
　　だんだん、色が変わってきてエエ感じに
　　
　
　
　　　
　　　
手作りの「革」は粋で息づいてます
　　
　　
　　
　
　長居ウィンド練習後
　
　
　　
　「一息ついてます」
　

　
　
　では、また(^O^)／
　
　
　
　　　
　
　
　

　
　
　クリスマスイベントの打合せで神戸市中央区の『神戸花鳥園』へ
　
　
　
　ここは室内型レジャー施設で１年中温度が一定で
　
　いつもお花が咲き乱れています
　
　
　「ハス」
　
　
　
　
　
　
　
　「山ゆり」
　
　
　
　「球根ベゴニア」
　
　
　　
　「ブーゲンビリア」
　
　
　
　
　「ストレプトカーパス」
　
　
　
　
　
　いつも華やかな色で迎えてくれます
　
　
　　
　１２月１８日「クリスマスイベント」開催
　
　
　クリスマスコンサート、抽選会
　
　楽しい催してんこ盛りでお迎えいたします
　
　
　お待ちしてます
　
　
　
　
　
　家に帰って今日の晩酌
　
　
　「たちばな　原酒」　３８度
　
　　

　
　
　今宵はロックで、
　青のボトルは気に入ってますけど
　
　
　「やっぱり濃いやん　I東さん」