「フルーツハーブティー」
の販売用ホームページが完成しました。
8月31日のご注文までを「お試し期間」として
半額の750円、送料無料でご提供させていただきます。
この機会に是非お申込みお待ちしております。
お申込みは下記のホームページから
「フルーツハーブティー」
の販売用ホームページが完成しました。
8月31日のご注文までを「お試し期間」として
半額の750円、送料無料でご提供させていただきます。
この機会に是非お申込みお待ちしております。
お申込みは下記のホームページから
お邪魔いたします。
いつもありがとうございます。
6月は「お試し月間」に、たくさんのお問合せを
いただきありがとうございました。
今月もお財布にやさしい企画を
今日、ホームページにアップできましたので是非ご覧ください。
「アンダー1万円」のお部屋が対象です。
皆様からのたくさんのお問合せお待ちしています。
梅雨明けもまもなくのような「夏空」が続いています。
今日は雨ですけど・・・
今年は「我慢の夏」になりそうですね。
皆様、お身体ご自愛いただき、暑い夏を乗り切ってください。
先月にご紹介しました
「フルーツハーブティー」のホームページですが
間もなく完成予定です。
近々にご案内させていただきますので
ご贔屓いただきますようよろしくお願いいたします。
~ご案内のお願い~
トランクルームのご案内は年中無休で
対応させていただいていますが、全て
事前予約制とさせていただいています。
あらかじめ、希望日時をご連絡いただきますよう
よろしくお願いいたします。
お1人のご案内お時間はゆっくり1時間をとっています。
急なお問合せには対応できない場合がございますので
恐れ入りますが、事前予約をお願いいたします。
東 みつこ
今日で6月も終わり
これで、1年の半分が経過です
あっという間の半年経過
多分
残りの半年も
あっという間に過ぎていくんでしょうね
6月のランは、総計220キロほど走れました
故障もだんだん癒えていき
7月、8月は
月間300キロほど走り込みができればいいなぁと思っています
ところで、
「神戸マラソン」今日当選メールが届きました
これは、めっちゃめちゃ嬉しい
職場のある神戸の街を走れるのは
今から、ワクワクします

今日はいつもの「長居WIND」の練習会に参加
詳しくは、また明日アップします
しかし、暑かったぁ~
ではまた、明日(^O^)/
念の為に
「福知山マラソン」はエントリーしません
「奈良マラソン」は絶対走りません
以上~
今朝も、5時30分に長居公園に
早くも、温度計は27度
湿気たっぷり含んだ空気と闘いながら
昨日に引き続き、インターバル練習やっときました
今日は、Hヤシさんと一緒に
昨日と同じメニューの1000と3000
まずは、1000
4’10”
続いて、昨日追い込めなかった3000
自分の理想
4’25” 4’15” 4’05”
結果
4’24” 4’29” 4’06”
1~2キロを落としたんで
最後がたまたま上がる結果になったと思います
まだまだ、あきません・・・
一緒に、練習いただいた、Hヤシさん
ありがとうございました
しかし、暑かったぁ~
終わると、
汗びっしょりでした
こいつが、美味しい季節になりました
豆腐でタンパク質をしっかり補いながら
これからの暑い夏と戦います
では、また明日(^O^)/
今日の神戸は梅雨明けしたかのような青空
夏っ!!
しかし、
六甲山の頂上はこんな感じでどんより
梅雨明けまでもう少しかなぁ
今朝は、インターバル練習の日
今日のメニューは
1000メートル1本と
3000メートル1本
3000メートルが全然追い込めず
キロ4分25秒前後でまとめてしまってます
悔しいので、明日もう1回やっときます
今日の晩ご飯
あっさりと、夏バージョン
まずは、
厚揚げ
それから
キズシ
〆は
お漬もん
ご馳走様でした
お知らせ
「なにわの日」記念 大阪市立美術館JAZZ LIVE
「澤野工房」がお送りする、夏の大人のJAZZライブ
好評発売中!!
是非、足をお運びください!!
よろしくお願いします<(_ _)>
では、また明日(^O^)/