ホームページを更新しました。
これからは、季節のお花なんかを毎月
取り入れていきたいと思います。
　
お花は癒しの効果がありますね♪
　
　
１２月、１月の「お試しキャンペーン」に
たくさんのお問合せをいただきありがとうございました。
　
遠くは、名古屋からもご契約にお越しいただき
インターネットを使った広報の大切さを
改めて実感しました。
　
私どもは、　
ほとんどが女性のお客様に来ていただいています
　
できる限り、私自身で対応させていただいていますので
女性のお客様、これからも安心してお問合せください。
　
　
２月のピックアップは「４階フロアー」です
　
リフトを乗り変えないといけない不便はありますが
　
そのぶん、　
利用料金をお安く設定しております。
　
あまり出し入れのされないお客様にはおすすめです。
　
　
今月もたくさんのお問合せおまちしております。
　
　
寒いのももう少し、春がそこまできていますよ♪
　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　東　みつこ
　　　　　　　
　

今朝は、昨日の疲れと思います
　
昨日の疲れを引きずったまま
けだるい朝を迎えました
　　
疲れといっても「ハーフマラソン」
ではありません・・・
　
打ち上げ疲れ(笑)
　
朝起きると「なんか喉が痛い」
　
「風邪ひいてもうたかな？」
　
違いました、久しぶりの「カラオケ」の後遺症でした
　
　
そら、夕方から１２時近くまで遊んでたら疲れます
　
　
年がいもなく自業自得です
　
　
今日は、早めに帰宅して
　
寒いので　
ゆっくりお鍋でも食べながら
　
昨日の写真を整理して
　
どの、画像をアップしようかなぁ
　
と、考えながら
　
これにしました
　
赤羽選手のゴール手前
逆光だったんで、うまくとれませんでした
　　

つづいて、これ　
すいません、次は「楽しかったカラオケ」
　

　
はじめて、飲んだ「マッコリ」
　

　
　
ということで、これにて昨日の余韻はおしまい
　
みなさんお疲れ様でした
　
　
また、来年楽しみにしてます
　
　
今日の走行距離　１キロジョグ
　
月間走行距離　　２６４キロ
　
　
マラソン、万歳！！
　
　
　

寒い中、
　
べっぴんランナーの熱い走りを
長居周回で応援していました
　
ほんまに、皆さんかっこよかったです
　
　
ズーミン、ゴッシーは
見ていて、泣きそうになりました
　
　
N江さんも素晴らしい走り感動しました
　
　
このあと、　
実は、今まで打ち上げしてました
　
自分は　
半分なんで、あんまり疲れていません
　
ハーフマラソンは、　
一応自己ベストでました・・・・
　
１時間３５分１７秒
　
故障中にもかかわらず
　
上出来でした
　
たくさんの応援ありがとうございました
　
　
無茶苦茶、励みになりました
　
　
ん？
　
サングラスがいけてない？
　
ハハハ　
はい、そう思います
　
詳しくは、また明日(^O^)／　
　
　
お休みなさい
　
　
今日の走行距離　２３キロ
　
月間走行距離　２６３キロ　

今朝はいつものように長居公園に朝練です
　
寒かったぁ、風はほとんどなかったのに
ほんとに寒かったです
　
おそらく、０度くらいと思います
　
０地点の水道は凍ってしまい
お水は出てくれませんでした
　
E城寺さんと明日の作戦を練りながらのジョグ
　
作戦といっても、「大阪城公園まで、どういしていくの」
とか
帰りのことを考えて、「長居プールに自転車停めとこか」
とか
　
走る作戦ではありません（笑）
　
半分なんで、気分的には楽です
ハイ！！
　
N濱さんは、「今から、信貴山まで走るから一緒に行こ」
　　
　
「行きませんって！！」
　
　
と、いつもの朝の長居公園レポでした
　
　
明日の「国際女子マラソン」の準備の様子です
　
まずは、マラソンゲート
　

　
当たり前ですが、「ハーフマラソン」の文字はどこにもありません
あくまでも、前座やからね
　　
　
０地点は、テレビカメラが設営されてました
　

　
ボランティアのおじさん達が
周回をきれいにお掃除していただいてました
　

　
ありがとうございます、
ごらんのとおりピカピカです
　

　
　
我が地元では、　
コース変更されたので
今年はこんな看板がたっていました

　
　
明日は一段と寒くなりそうです
　
雨はふらないようなので、よかったよかった
　
　
熱い走りで「風」になってください
　
ファイト！！
　
　
力一杯応援しますよ！！
　
　
　
ということで、今日はおしまい
　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
という、自分も、半分ながら
　
はよ、寝んとね
　
　
お休みなさい(-_-)zzz
今日の走行距離１１キロ
　
月間走行距離　２４０キロ
　
　
　
　

また、食ネタですみません
　
帝塚山のお肉や「よし富」さんで売っているハムです
　
偶然見つけました
　
ここのレストランはかなりお高いです
今でもバブリー（死語か）な方にはすすめです(笑)
　
火曜日の定休日にハムの試食会をしていて
偶然、嫁さんが通りがかったそうで
　
その名も「帝塚山ハム」
こんなんです
　

　
切ってみると、こんなん
　

　
食べてみると、
ハムとサラミの中間のような味です
　
「ソフトサラミ」だそうです
　
　
なかなか、珍しいお味でした
　

　
このお値段は８４０円、
お店ではいろいろなハムが試食できるそうです
　
　
場所は阿倍野区帝塚山１－６－１４
洋菓子の「ポアール」のお隣です
　
　
ということで、　
ハムにはワイン
　
　
開けてみました、いただきものの「柏原ワイン」　

　
ん～、微妙
　
安いチリワインの勝ちぃ～
スイマセン、いただいたのに
　
　
今宵は、　
ちょっと、リッチな気分になった
花金の家飲みでした
　
　
今日は、短めに仕上げてみました
　
　
おしまい
　
　
今日はランオフです
　
　
では、みなさん良い週末を
　
　
日曜日は我が町大阪を走ります
女子の半分だけですけど　
ハハハ・・・