土曜日、朝７時、リベンジのペース走
　
　
　設定は５分弱で１０キロまで
　
　
　気温２５度、小雨
　
　
　３人殿方の応援をいただきまして
　
　
　２５.０８－２３.０６＝４８．１６　最後の１キロは４分２０秒
　
　
　なんとか走れてほっとしました
　
　
　皆さんありがとうございました(^O^)／
　
　
　
　昼ごはんは「日清麺職人」
　

　
　
　なかなかいけるやん　
　
　
ナイス「なると！！」(笑)
　
　
　
　
　明日は久しぶりの生駒
　
　　
　必死で走らせていただきます(^O^)／
　
　
　
　
　
　　　

　
　
　ダイビング講習の写真がハワイのダイブショップから送られてきました
　
　
　娘と二人でハイポーズ
　
　
　
　
　水深１５メートルほどです
　
　
　
　
　
　　
　
　
　海ん中の生きもんの写真はインストラクターが撮ったもんです
　
　
　アカヒメジの群れ
　
　
　
　アンコウ
　
　
　
　
　ウミガメ
　
　
　
　
　
　ありがとうございました(^^)/
　
　
　次回は9月16日（日）和歌山白崎で２ダイブ
　
　
　初の和歌山！！楽しみやぁ～♪
　
　　
　

　
　
　熱疲労という熱中症の症状に悩まされたこの夏
　
　
　久しぶりに「長居ＷＩＮＤ」に参加
　
　
　４分３０秒のクラスで５キロ通過後、また、めまい、偏頭痛の症状・・・・・
　　
　
　
　・・・・・・まだ、あきません・・・・・・
　
　　
　
　涼しくなったら、大丈夫なんかなぁ？
　
　　
　
　・・・・・このペースはもう限界なんやろか・・・・・　
　　
　
　　
　餃子はエエ色に焼けて美味しくいただきました(^O^)／
　　
　
　

　
　
　取材で伊丹昆虫館へ
　
　
　伊丹市の昆陽池（コヤイケ）公園の中にあります
　
　
　駐車場に車を停めて歩くこと５００メートルばかし
　　
　
　大きな竹藪を抜けます
　
　
　
　
　すると森の中から昆虫館が現れます
　
　　

　
　
　入るといきなり「ハチ」の巨大フィギュア
　
　
　
　　
　
　同行のスタッフが左手に映ってると思いますけど、でかくてグロイ(笑)
　
　
　ここのうりの「温室の蝶」、無数の蝶が飛んでます
　
　
　
　
　
　
　
　
　真冬でも大丈夫のようなんで一度お子様連れて行ってみてください
　
　
　
　帰り道、銀メダリストの「杉本美香」さんの実家に立ち寄りますと
　
　
　メッセージカードいただきました
　
　
　
　
　プレッシャーに負けず、手にした「銀メダル」
　
　
　おめでとうございました(^O^)／
　
　
　
　

フールーツハーブティーをご注文いただいています、
千葉県のオオツキ様、
ご記入いただいています、メールアドレスに送信していますが、エラーで送信できません。
　
恐れ入りますが再度お連絡いただきますようお願いいたします。
東　みつ子　　
下記アドレスかお電話にてお待ちしております。
メールアドレス：info@1185.cc
電話：0666270044