久しぶりの10キロペース走

 
 
 土曜日、朝7時、リベンジのペース走
 
 
 設定は5分弱で10キロまで
 
 
 気温25度、小雨
 
 
 3人殿方の応援をいただきまして
 
 
 25.08-23.06=48.16 最後の1キロは4分20秒
 
 
 なんとか走れてほっとしました
 
 
 皆さんありがとうございました(^O^)/
 
 
 
 昼ごはんは「日清麺職人」
 
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 なかなかいけるやん 
 
 
ナイス「なると!!」(笑)
 
 
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 明日は久しぶりの生駒
 
  
 必死で走らせていただきます(^O^)/