更新さぼり気味ですけど、はい生きてます(^^)/
日曜日、少し遅れてモリテツ３０キロ練習会へ
４分４５秒の組で走らせてもらいましたが
最後までペース維持できず、最後は５分オーバーしてました
２７キロでお終い
ちゃんちゃん
昼から、あべのキューズへ
また、冷卸し買ってまいました
今回は米どころ新潟産で名前は”越路吹雪”
♪サントワマミー～♪って知ってはりますか
美味しかった！！
あては、
本マグロをイトーヨーカドーで７７０円で買って
家飲み、家食べは安い
ご馳走さんでした
今日は、待ちに待った、ポール・マッカトニーの大阪公演
楽しみやけど、最後と思うとなんか複雑やわぁ～
Information
秋桜・コスモス
ちょっと久しぶりにハーフマラソン走ってきたんで
その後の、ランニング事情
ハーフマラソン走った次の日は長居でＬＳＤキロ５分半で中途半端な２６キロまで
火曜日は朝から５０００Ｍ走４分半で入り最後は４分で
・・・・・ちょっとちんどい・・・・・
武庫川の河川敷にコスモス畑がありますんで
iphoneで撮ってみました
秋桜と書いてコスモスと読ませます
本来の和名は”アキザクラ”
こんな小春日和の穏やかな日はあなたの優しさがしみてくる・・・・
最近訃報が続いてますんで
合掌
淀川フルマラソン・ナイスラン
またまた、「焼」へ
豚の角煮
ピリット辛子つけていただきます、トロトロでした～
煮込み
マスターは広島出身なんで今宵は”広島焼”やってもらいました
黄ソバが柔らかくいただけるんで、モダン焼きとちょっとちゃいます
まいう～
ブタキムチ
淀川マラソンで見事にサブフォーされたハヤシさんたちと
練習の成果がでました、おめでとうございます(^^)/
家に帰ると、日本シリーズ最終戦ジャイアンツがエエトコナシで負けたんで
嫁さん、ご機嫌めちゃななめ！！
やんちゃな子猫、なんでもかんでも落ちてるもん口に入れるんで
嫁さんから怒られてます
『何でもかんでも口に入れたらあかんよ！』
何べん言うてもわからんな、ドイツモコイツモ！！
ドイツモコイツモ！って・・・・・・
淀川ハーフマラソン・リベンジ
去年、地下鉄田辺の階段から転げ落ちてスタートできなかった”淀川マラソン”
ほんまに、久しぶりのハーフマラソン出場
タイムは１時間３７分２５秒
１時間４０分切れてほっとした
お昼ごはんは会場で道頓堀”今井のうどん”
きつねうどん５００円
さすがのお味、ご馳走様でした、お疲れ様でした(^^)/
ハーフもしんどいわ
続編・河岸変えまして～
『大津は遠いわぁ～』と言いながら、９時前に合流したＮ嬢画伯と
河岸変えて、『かんぱーい！！』
おっさん２人はおされにインワ、嬢はプレモル
お腹ペコペコということで
牛タタキ＆パン
鶏飯
まさに、一気食い
エエ食いっぷりでした
約束なしのいきなりの呼び出しで
久しぶりに集い楽しい夜
ありがとさんでした
ということで、明日は久しぶりに「ハーフマラソン」走ります(^^)/
