打ち合わせで、神戸市中央区「メリケンパーク」へ　
　
　
　今日もエエお天気で
　
　
　六甲山をバックに『カワサキワールド＆ホテルオークラ神戸』
　
　
　
　　　
　
　　
　やっぱり、
　こいつにしっかり「メンチ」きっときました
　
　
　『神戸大橋』
　
　
　
　
　こいつにも、
　３５キロからの
　
　『浜手バイパス』
　おそらく、上段部分を走って神戸大橋に向かうと思います
　
　
　
　
　
　かなり高いとこまで登らせられます
　
　ちょっとびびってしまいました
　
　
　関西では「おじけつく」ということを
　「びびる」と言います
　
　「びびり」と言われますと　
　ちょっと情けない固有名詞です
　　
　
　以上関西弁講座でした(-.-)
　　
　
　
　『神戸マラソン』３日前
　
　
　モリテツ師匠からいただいた今日の「長居ウィンド」のメニューは
　１キロ４分３０秒で５キロまで
　
　ちょうど２２’００”でした　
　
　
　あとは、皆さんの走りに刺激いただきながら
　
　
　キロ７分で逆走の１周
　　
　
　ちなみに、モリテツ師匠は３０キロ走したはりました
　
　　
　一週間後の「福知山マラソン」の最終調整　
　お疲れ様でした
　
　
　これにて、　
　明日、明後日は軽くジョグ程度にしておきます
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　今日の近畿地方は今シーズンの一番の冷え込み
　
　
　神戸も『凛』とした朝
　
　
　今日も、半袖
　
　
　　
　
　「拍手喝采」
　
　　
　
　　では、また(^O^)／