今日の走行距離
３１キロ
　
月間走行距離
１１７キロ
　
今日はモリテツRCの
今シーズンはじめての３０キロ練習会でした
　
昨日からの雨もあがり
暑いくらいの日差しの中
　
なんとか、イーブンで３０キロ走れました（嬉）
　
今日は、国際ランナーの
N江さんとゴッシーも一緒に
キロ５分でスタート
　
いい練習、刺激になりました
　
ありがとうございました
　　
ラップはこんな感じです
　
１０キロ　　　　　４９分３１秒
２０キロ　１時間３８分５６秒
３０キロ　２時間２８分０３秒
　
あーしんどかった
　
　
それから、　
お昼休憩もほどほどに
　
ランナー仲間の　
大泉緑地での「人前結婚式に参列」　
　
　
みんな、しっかりした服装なのに
　
自分達５人は「ランナースタイル」
　　
はい
趣味の正装です
　
ちょっと、浮いてたかもしれません
　
すいません
　
バージンロードを行く、花嫁さん
　
　
　
　
ほんとにいいお天気で良かったです
　
お二人、末長くお幸せに
いい結婚式に参列させていただきました（礼）
　
マイムマイムはよう踊れませんでした
練習してないのを口実に　
　
理由は
おっさん同志手をつなぐのに
抵抗がありました（笑）
　
特に、〇〇〇〇さんと・・・
　
えっ、４文字って一人だけ
　
失礼しました
　
では、また明日(^O^)／
　
追伸
来週の３０キロ走は仕事のため欠席です
１０月２４日からまたよろしくお願いします
モリテツ師匠