師走ですね
いよいよ今年もあと１ケ月になりました
　
１２月は「神戸花鳥園」で
大きなイベントが12/19にあり
このイベントを最後にやれやれ今年も終了です
　
　
今のところ忘年会は３回の予定
もう少し増えるかなぁ
　
ランニングは、まだ決めかねている「奈良マラソン」が１本
練習は少し落とし気味に
あまり負荷をかけずに練習していきたいと思います
　
一応、目標は２００キロ
　
「量より質」！！
　
ですよね
　
　
　　
　
「人間ドック」の結果が到着しました
びっくりの結果でした
　
ほとんど「Ａ」

尿酸値を下げる薬を飲んでいるので
それは治療中なんで「Ａ」評価はされませんでしたが
それ以外は完璧
　
４８歳にして、ほぼ異常なし
　
走っている結果やと思います
適当にお酒も飲んでますが、肝臓君も元気にしてるようです
　
とりあえず、体が資本なんでこれからも
こんな感じで乗り切っていきたいと思います・・・
　
　
ということで　
今日も走ってませ～ん
　
　
明日の「長居ＷＩＮＤ」で
軽く刺激を入れて走ってみます
　
　
どうなることやら・・・
　
　
今日は、これくらいで
　
　
お休みなさい(^O^)／