木曜日の夜は、だいたい
決まって「長居ＷＩＮＤ」の練習会ですが
　
今日はお休みです
　
「こんなんで、フルマラソンが走れるんか？！」
　
と思いながら、家でゆっくりしています（爆）
　
カーボローディング中
　
今日はお雛祭りなんで
　
ちらし寿しのかわりに
手巻き寿し
　
わけわからんでしょ
　
ヘヘツ！！
　
　

　
思いっきり食べてしまいました
　
家飲み＆家食べ
　
満足です！！　苦しい・・・
　
　
こちらは、我が家の「お雛様」です　
　

　
べっぴんさんでしょ　ほれぼれ
　
思わず手を合わす　
　
「篠山マラソン　痛みなくしっかり走れますように・・・」
　
「何してんのん　手をあわすものとは違うよ」
　
　
「ええやんか！！　ほっといて！！」　
　
これ以上はやめときます
　
　
　
　
　
　
　
今日の神戸は、寒の戻りで「真冬」に逆もどり
　
雪がちらつく、寒い天気でした
　
　
寒いのももう少し、楽しませていただきます！！
体調には十分ご注意ください
　
特に、N濱コーチ
　
篠山では、風になってくださいね
　
　
　
　
今日は、これまで
　
では、また明日(^O^)／