今日の走行距離
０キロ
　
月間走行距離
１０７キロ
　
こんなに長く走らなかったのは久しぶりです
　　
先週の火曜日にインターバル練習をしてから
　
一週間、ノージョグ　
　
踵の痛みもかなりましになってきたので
　
明日から徐々にリハビリ開始します
　
いきなりのインターバルは無茶なんで
　
ジョグからはじめます
　
なんで
明日のインターバル練習はお休みします
　
　
走らないと
目に見えない、ストレスがかなりあり・・・
　
体脂肪も増加中
　
　
　
　
暦のうえでは今日は処暑
夏の暑さが峠を越えて涼しくなっていくこのごろです
　
今年はまだまだ炎暑が続きそうな感じです
　
　
夏が大好きでしたけど
今年はこたえてます
　
今日の最高気温
大阪36.8度（驚）
　
暑すぎやんか！！
　
　
では、また明日(^O^)／
　
　
一週間ぶりに長居へ行きます