もう、９月
　
８月は忙しいのと、夏バテであまり走れませんでした
　
距離にして、２２０キロばかし
　
その分、　
今月はしっかり走りこみたいと思っています
　
　　　
　
９月の最初は「長居ウィンド」の練習会
　
雨模様で台風接近の中
参加人数はいつもより少なめでした
　
　
４分３０秒で８キロまで走っておきました
　
中途半端でしょ、
　
尿意接近でトイレに入ると、気持ちきれました
　
　
そのあとは、ご機嫌の師匠と、それから
神鍋マラソン１０キロで４０分そこそこで走って
これまたご機嫌のゴッシーとダウンジョグ
　
合計１３キロほどでした
　
久しぶりの王将
　
師匠はこんなん食べて元気つけたはりました
　

　
麺の上にとろろ芋と生玉子
　
美味そう、今度食べよ
　
　
　
台風接近中、お気をつけください